食疗黄瓜减压抗癌功效大.doc

文档介绍：食疗黄瓜减压抗癌功效大
来源:口碑最好的减肥产品()
黄瓜是我们再熟悉不过的一种蔬菜了,但是您是否知道黄瓜的食疗功效呢?今天就和我哇健康网的小编一起来看看吧。
黄瓜的食疗作用:
1、抗肿瘤
黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用,达到抗肿瘤目的。此外,该物质还可治疗慢性肝炎和迁延性肝炎,对原发性肝癌患者有延长生存期作用。
2、抗衰老
黄瓜中含有丰富的维生素E,可起到延年益寿,抗衰老的作用;黄瓜中的黄瓜酶,有很强的生物活性,能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤,有润肤,舒展皱纹功效。
3、防酒精中毒
黄瓜中所含的丙氨酸、精氨酸和谷胺酰胺对肝脏病人,特别是对酒精性肝硬化患者有一定辅助治疗作用,可防治酒精中毒。
4、降血糖
黄瓜中所含的葡萄糖甙、果糖等不参与通常的糖代谢,故糖尿病人以黄瓜代淀粉类食物充饥,血糖非但不会升高,甚至会降低。
5、减肥强体
黄瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖类物质转变为脂肪。此外,黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除和降低胆固醇有一定作用,能强身健体。
6、健脑安神
黄瓜含有维生素B1,对改善大脑和神经系统功能有利,能安神定志,辅助治疗失眠症。
小提示:清脆黄瓜做法
烹炒黄瓜的时候,如果处理不当可能会大量出汤,做出来的菜肴也软塌塌、皮塌塌的。其实这个问题很好解决,你可以在烹饪之前,将黄瓜切好片后,加入一些食盐,稍微煞一下,让黄瓜析出一些水分来,这样再烹炒,黄瓜就会感觉清脆有嚼劲了。但是也要注意,不要太长时间地腌制黄瓜,否则黄瓜的口感和颜色都会变差不少。