文档介绍：网络安全教育
第十一课"网瘾"的危害
八团中学
付新建
"网瘾"的危害
教学目标
1、"网瘾"的表现。
2、怎样判断网络成瘾?
3、怎样戒除"网瘾"?
"网瘾"的表现
"网瘾"的表现
1、上网的时间已经干扰了你的生活规律,同时你周围的人说你上网的时间长。
2、上网与学习无关,而且无节制沉迷于冲浪、聊天或游戏。
如果有下列症状,应警惕上网导致神经系统紊乱
1、需要长时间使用网络才满足。
2、不上网身体就出现颤抖现象。
3、手指时不时有敲打键盘的动作。
4、看到一个新网址就心跳加快。
5、幻想或梦到互联网。
6、只要上网就兴奋、放松,体验到快感和自信。
7、认知发生变化,自卑感。
8、和家人和朋友隐瞒上网时间和费用。
如何判断网络成瘾
1、每天必上网。
2、不上网心神不宁。
3、非常喜欢上网打游戏或聊天。
4、每天必上网1小时。
5、不上网就焦虑。
6、上网不知疲倦,可以不吃不喝。
“网瘾”的危害
网瘾危害的小结
1、产生犯罪。
2、耽搁学业。
3、诱发心理疾病,神经紊乱等。
怎样戒除“网瘾”
1、上网时间要自我约束,特别是夜间上网时间不宜过长。
2、平时丰富业余生活,多参加文体等活动。
3、饮食上多吃胡萝卜、荠菜、苦瓜、动物肝脏、豆芽、瘦弱等含丰富维生素和蛋白质的食物。
4、出现早期症状,应及时停止操作并休息。