如何面对职业压力.ppt

文档介绍：如何面对医务人员职业压力?
南京市儿童医院范舒宜
什么是职业压力
什么是压力(stress)
是指个体对作用于内、外环境刺激,作出认知评价后,引起的一系列,非特异性生理及心理紧张性反应状态的过程。
什么是职业压力
什么是职业压力
是指当职业要求迫使人们作出偏离常态功能的改变时所引起的压力。
医务人员是一种高风险、高强度、备受关注的职业,我国医务人员职业压力处于较高水平。
职业压力的作用
行为效益
压力水平
压力不足
压力过大
一般压力
绩效最高
压力过大
压力山大
有关报道医护人员有的“五高”
第一离婚率高
第二服用***的比例高
第三过量抽烟的人多
第四患慢性病,尤其是消化性疾病的人
第五***率高
压力过大
哪些科室护士压力较大
急诊
脑外科
ICU
心外科
儿科
小儿心脏外科ICU
护士压力的来源





家庭矛盾

来源
如何做好自我调节
明确自身价值、优点、缺点,承认自己的不足。金无足赤、人无完人,工作中出现失误时勇于面对,及时补救,将损失降到最小。
1、建立正确的价值观
真诚的对待身边的每位同事,学会宽容,不要因为一些小事而斤斤计较,生活中保持幽默以缓解紧张气氛。做现实的选择,改变能改变的,接受不能改变的,改善个人的心理压力反应。
2、不苛求自己和他人
如何做好自我调节