文档介绍：深圳XXXX第一届夏季趣味运动会活动方案
在“健康月”到来之际,为了更好丰富剧院全体员工的文化生活,全面提高员工身体素质,让员工积极投身到健康的户外活动中去,充分展示全体员工健康向上,充满活力、和谐友好的精神风貌,现决定于7月上旬在剧院范围开展“深圳XXXX第一届夏季趣味运动会”。具体活动方案如下:
一、领导小组:
组长:XXX
组员:XXX、XXX、XXX、XXX、XXX
二、活动时间:(待定)
三、活动地点:(待定)
四、活动项目和规则:
活动项目:两人三足、纸衣往返接力、乒乓接力赛、单人俯卧撑比赛、背气球接力赛、单人跳绳比赛、猪八戒背“媳妇”等项目。
项目一:《2人3足》
规则:参加者找好伙伴2人为一组,2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始,2人从起点向终点跑去,用时少者获胜。
参赛人数:2人一组,男女不限组数不限(拟定10组,每组2人)。
所需物品:绑腿布袋7—10根技术部提供,请提前准备好。
项目二:《纸衣往返接力》纸衣为报纸
规则:将宣传海报贴在前胸,在奔跑过程中保持不掉,如果掉下重新捡起继续奔跑,跑到对面交给另一名同伴,以最快完成为胜利。
参赛人数:每组4人,男女不限。(拟定5组每组4人)
所需物品:几张大小适合的报纸定制在一起,保安部负责准备。
项目三:《踢毽子比赛》
规则:限时2分钟;踢毽子时,接触毽子的一侧下肢不可以接触地面;可以用下肢的任意部位接触毽子;毽子落地计算本人的成绩每人在两分钟内可以进行多次比赛。以单位时间内个数最多者为胜。
参加人数:担任项目,男女不限。(拟定5组每组4人)
所需物品:毽子4个,行政人事部准备。
项目四: 4X25接力跑
规则:四人一组,每人跑动距离在五十米,在比赛开始前,分别站在间隔跑道上。第一名起跑人员手拿接力棒,以次传递给后面的队员,直到最后一名队员拿着接力棒跑过终点速度最快的即为第一名。中间接力棒掉落或者抢跑都属于违规,将直接取消比赛资格。
参加人数:每组4人,男、女不限(拟定分男子组和女子组,男子组3组,女子组2组)。
所需物品:终点撞线带子一条,保安部准备。秒表两个,行政人事部提供。接力棒至少10个,服务部提供。
项目五:《乒乓接力赛》
规则:参赛者人数均匀的分配在起点与终点,第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球,从起点出发把球传给终点的另一个队员,依次循环进行,传的最快一组获胜。传球过程中不得掉球、手触球。
参加人数:每组4人,男女不限。(拟定5组,每组4人)
所需物品:乒乓球拍4个,乒乓球至少6个。行政人事部负责准备。
项目六:《背气球比赛》
规则:2人为一小组,男女不限自由结合。 2人不能用双手抱球,只能用背部夹住气球,从起点到终点最快一组到达终点的即为第一名。
注意比赛过程中气球不能落地或者被挤破,出现以上情况的即为失败。
参加人数:男女不限,组数不限。(拟定10组,每组2人)
所需物品:行政人事部至少准备气球20个。打气筒暂定技术部提供。
项目七:单人俯卧撑比赛
规则:双臂分开,比肩略宽;脚尖支地,用腰腹力量控制躯干成一条直线;然后双肘向两侧分开,缓慢下降身体至身体平行贴近地面;略作停顿(停顿时间不能超过3秒),再控制还原,当肘部接近伸直时,立刻进行下一次动作。随着力量增强可以将双脚放在台阶上来提高