文档介绍：宝宝添加辅食常见问题
问题一:多大开始添加辅食
原则上母乳喂养到6个月后可以添加辅食
通常4-6个月都可以
问题二:添加辅食的信号
宝宝开始对半固体食物感兴趣
用母乳喂养喂不饱
观察宝宝的身高和体重的生长曲线
检查血红蛋白是否贫血
问题三:辅食添加的顺序
米粉(B族铁元素)——根茎类蔬菜(胡萝卜、南瓜、土豆等)——叶类蔬菜——
水果——肉类——蛋类——海产品、鱼类(容易过敏)
最先添加含有铁元素的米粉以补充宝宝在从母体中带来的铁元素,之后选择含有
(盐)蔬菜类,再选择含有(糖、甜味)水果
肉类和鸡蛋中都含有铁,然而对于宝宝来说,蛋内的铁更不宜吸收,肉类更适合
,要选择红肉(牛羊肉、动物肝脏)再肉中添加水果更易吸收,最后是海产类,7
个月吃鱼更安全。
这六类食物在一个月内都可以适应
(具体每种食物的适应时间要看具体的过程,不宜激进和轻易放弃)
每种食物的添加观察2-3天
看宝宝的大便情况(便秘、腹泻)
看宝宝的精神状态
问题四:对辅食不感兴趣烹饪技巧
1、宝宝都有恐新反应
对没接触过的食物有天然的排斥感,有时可能几次就能接受,有时甚至要好几天
,妈妈们要多多尝试不要轻易放弃
2、一岁以内的孩子饮食中不要加盐(对肾脏发育不好)
3、不能以各种果汁、蔬菜汁代替白开水。也要给宝宝喝白开水(不然长大后就不
爱喝水)
4、光是煮菜水不合适(影响宝宝胃的容量)、果汁也不可取代最好是果泥
问题五:食物质地
食物的质地对宝宝的空腔发育和语言发育有着重要的影响
六个月——泥糊状(细滑)适合刚刚从母乳转化过来辅食(米糊、菜泥)
七个月——粗糙度增加(小米粒状)烂粥之类
八、九个月——(肉末状)苞米大小
十个月以后——丁状大小
问题六:进食的技能培养
添加辅食开始妈妈们切记不要偷懒用奶瓶喂,要用勺喂养(米糊)
七个月——用杯子喝水、喝奶(嘴唇控制的能力)
十个月——用手抓食物吃(手眼协调能力)
一岁——用餐具自己吃
注意:喂养时要面对面以便于观察孩子和交流
要养成孩子定点、定时进食的****惯
一餐饭大概在半小时内,不宜过长,超过半小时建议先停下
固定位置不要养成宝宝边玩边跑进食的****惯
小贴士
六个月是宝宝味觉发育的敏感期,这时候什么都可以给宝宝吃
这个时候不给宝宝吃的食物就会影响日后变成挑食、偏食
添加的顺序也很关键,不要先给宝宝甜的食物,宝宝天生喜欢甜味,这样再添加
其他苦味、咸味的宝宝就不爱接受了。
添加辅食后还要保证宝宝一天500ML的奶摄入
宝宝添加辅食种类及做法
足月新生儿满1个月,人工喂养儿15天,添加浓鱼肝油滴剂1—2滴,到3个月时增至4滴,每天分2次给。
2个月开始喂菜汁、果汁,先给1汤匙,以后逐渐增至2—3汤匙,上下午各喂一次
4—5个月,浓鱼肝油滴剂从每天4滴渐增至6滴,分二次给。菜汁、果汁从3汤匙逐渐增至5汤匙分二次给。
4-5个月,开始吃煮熟的蛋黄。从l/4只开始,将其压碎放入米汤或奶中调匀后喂,等适应后逐渐增至1/2只。
从4个半月起给煮得很烂的无米粒稀粥,每天1汤匙,消化情况好再从5个月起每天2—3汤匙,粥里可加半匙菜泥,分2次给。
此阶段宝宝饮食仍以母乳或奶粉为主,辅食以试吃为目的。主要吃流质、泥糊状食物,添加时从1~2勺开始,逐步增加。
四个月辅食
从米粉、蛋黄开始添加,慢慢到奶油胡萝卜泥,果泥、其他菜泥、肉泥、鱼泥等,从少量开始,添加新食物或加量后观察孩子的大便情况,如果大便正常,就可以按部就班的添加,如果大便有异常,可以减慢添加速度或服几天妈咪爱帮助消化。
1、开始时应该逐样喂食,不应同时喂食多种食物,这样,如发生过敏症时就容易查出由什么食物引起的。开始喂食新食物时,应该间隔1-2周。
2、逐样喂食时每次要少量,如开始1茶匙,逐渐增加到2-3大汤匙或半碗,这要由食物的种类而定。在4—6个月期间,每天应喂一顿其它食物,并加喂母乳或奶粉。
如果宝宝初次不愿吃,如用嘴抿、掉头逃避、闭口或喷出来表示拒绝,不要强迫吃,因为这可能对将来喂食方面产生不良影响。应给宝宝时间尝试,或暂停3-4天后再试,通常,最终是会接受喂食的。但宝宝拒绝吃时,父母不能让他放任自流,应不断地试着喂,直到他愿吃为止,那怕是吃得不多。否则养成不好的饮食****惯,今后可能发生营养不足。
辅食添加的时间可以在母乳或奶粉喂养之后,也可以在母乳或奶粉喂养的间歇添加。
用小匙喂,使孩子****惯用匙进食,并锻炼吞咽能力。
米粉类
米粉
原料:1匙米粉,温水
做法:1匙米粉加入3~4匙温水,静置后,用筷子按照顺时针方向调成糊状。
米汤
原料:大米
做法:将锅内水烧开后,放入淘洗干净的200g大米,煮开后再用文火煮成烂粥,取上层米汤即可食