春季养生赵晓红教授课件.ppt

文档介绍：赵晓红教授
中华中医药学会养生文化推广专家顾问委员会成员
主任医师
曾历任65411部队医院院长
曾担任黑龙江省地王集团医院院长
从事中西医结合工作40余年
在著名期刊杂志上发表论文30多篇
在部队工作期间两次荣立个人三等功并被评为拥军爱民模范及黑龙江省“三八”红旗手荣誉称号
专家全国巡讲
“养生文化进万家”
中华中医药学会
无限极(中国)有限公司
养生固本健康人生
—春季养生
健康的定义
世界卫生组织WHO
“健康不仅仅是没有疾病和虚弱,而且是身体、精神和交往处于完美状态”。
亚健康70%
健康15%
疾病15%
健康疾病
亚健康
任其发展
养生保健
气候变化
环境污染
不良生活
方式
食品安全
不良情绪
意外伤害
正气不足
阴阳失调
脏腑失和
现代生活危机重重
无限极健康理念 养生固本健康人生 -传承与发扬五千年 中华优秀养生文化
养生固本
三调养
四合理
阴阳
正气
脏腑
饮食
运动
起居
情志
养生第一步-扶正气
正气存内,邪不可干;邪之所凑,其气必虚! ——《黄帝内经》
食欲不佳
失眠多梦
容易疲劳
精神不振
记忆力减退
正气不足,百病由生
——来个自我测试吧!
经常低烧
容易感冒
容易感染其他疾病
病后恢复期长
伤口愈合缓慢