文档介绍：秋天适合喝的花草茶:
1、玫瑰——浪漫的调理玫瑰花的气味芬芳,总能给人带来愉悦的感受。另外,玫瑰花萼中含有种类丰富的维他命。特别是维他命C极高。玫瑰对于肝和胃有调理作用,还可以调理忧郁的情绪,增加活力。
2、茉莉——芬芳的振奋茉莉源于波斯,气味清香。国内传统的香片也是选用了茉莉。喝***茶可以安定情绪,并且有解除忧郁、振奋精神的功效。
3、迷迭香——奇香的刺激相传因为耶酥的衣服盖在迷迭香上,一方面给予迷迭香很多的神奇力量,另一方面它也不能长得比耶酥高,而成为一般的灌木。迷迭香的功用很多,可以消毒、驱除、可以调味、也可以增加脑部功能,刺激神经系统,改善胃胀气。
4、熏衣草——紫色的舒缓每年夏季,法国普罗蔓斯和日本北海道的熏衣草田,宛如紫色的波浪,不但成为当地旅游的盛事,更是一场浪漫的视觉与心灵盛宴。主要功效是舒缓紧张情绪,镇定心神,睡前饮用,有助睡眠。不过呢,提醒孕妇注意,不能饮用太浓的熏衣草茶。
5、百里香——柔和的勇气希腊神话中,维纳斯看见特洛伊战争的残忍而落泪,她的泪珠落如凡间就成了百里香可爱的小叶子。百里香的英文来自希腊,是“勇气”的意思。百里香不但可以当作香料,并且有防腐杀菌的作用,还可以治疗呼吸系统的疾病。喉咙发炎或咳嗽时,不妨以热热的百里香作为饮料。
6、金盏花——艳丽的保养用途十分广泛。可做染料,可治皮肤病,可杀菌,可助消化。目前部分美容保养品中,就有金盏花的成分。
适合秋季喝的花茶组合:
:玫瑰花3克,红茶3克。做法:将玫瑰花、红茶放入保温杯中,用沸水冲泡,加盖焖5~10分钟即可饮用。功效:玫瑰花能凉血、养颜,有助于改善皮肤干燥。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好。但因玫瑰花有收敛作用,便秘者不宜饮用。
:菊花10克,乌龙茶3克。做法:将菊花、乌龙茶放入茶杯中,冲入沸水沏泡,代茶饮服即可。功效:长时间对着电脑难免头晕眼花,喝菊花乌龙茶是上好的清热明目之选。菊花具有疏风、清热、明目、解毒的效用。菊花,乌龙茶可清肝、泻火、降压,治头晕胀痛、口苦咽干、尿黄便结等症。常服有助于降低血浆胆固醇,预防动脉硬化。
+白菊花+甘草+枸杞+人参粉效果:帮助消化,消油脂、养肝明目,强健体力,促进血液循环
+玫瑰花效果:帮助睡眠,润泽皮肤,安抚心神,也有美容之功效
+菊花+绿茶+金银花+薄荷功效:主要治内热,生津、润喉。
对于老年人和体质虚弱的人来说,如果确有阴阳、气血方面的不足,这时食物调理的效果甚微,可以根据自身的情况选择一些中药来进补。其实,人参、燕窝等高档的滋补品并非适合所有的进补者,这类补品最好在医生的指导下服用。秋季宜多吃滋阴润燥的食物,如百合、莲子、山药、银耳、芝麻、豆浆、蜂蜜等,,奶制品、豆类及新鲜蔬菜、水果均宜多吃,这些食物含有丰富的碳水化合物、蛋白质及多种维生素,是很好的进补品。
气虚:主要为神疲乏力、气短、倦怠等乏力症群,也就是指全身精神不佳,体力不济。代表补品为人参,包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参等。血虚:相似于现代医学的贫血症,指经常出现头晕、眼花、面色萎黄、失眠、多梦、月经过少等症状。代表补品为、当归等。阳虚:一般有面色发白,怕冷,四肢发凉,夜尿频繁,喜欢热饮或热的食物等症状。代表补品