怎样选择合适的枕头.pptx

文档介绍：怎样选择合适的枕头
y2a3d 记忆枕
怎么选择一款适合自己的枕头是很多人的
困惑,尤其是颈椎不舒服的朋友,选择枕头时
要注意枕芯的高度、硬度、弹性、材料,从这
四个角度我们来谈谈到底怎么选择一款适合自
己的枕头吧。
枕头的高度
枕头的合适高度一般为 10—15 厘米,肩
宽、体胖、脖子长的人的枕头应略高一些****br/>
拳头高度(握拳虎口向上的高度)相同为宜;而<br****惯侧睡的人,其枕头高度则应以压缩后与自
己一侧的肩宽一致为宜。
另外,高血压、心脏病、哮喘病患者的枕
头要稍高一些,低血压、贫血的人最好用稍低
的枕头。
枕头的硬度及弹性
过硬的枕头使头部与枕头接触面积小,局
部压力大,睡上去很不舒服。枕头太软,头会