文档介绍：人人都希望自己有光洁的面容,不希望脸上
出现斑点。那么你知道如何美白祛斑吗?你知道
祛斑最好的方法吗?其实斑点可以通过穴位按摩
来去除的,你知道穴位按摩手法有哪些吗?吃什
么可以祛斑吗?今天为大家推荐三种按摩法能
美白祛斑,一起来了解一下吧!
一:肾虚型雀斑按摩手法
1、摊开手掌或准备小毛刷,沿着足少阴肾
经,借用掌力或毛刷从上至下轻轻按摩该部 5 遍;
往后躲,同时我又听到了熟悉的“呜呜”声。原来小脑袋的
2、找准三阴穴(在脚的内踝上四指宽的位
置),用指端按摩 20 次左右;
3、从上至下于脊背中线推摸 5 次,同时按
摩命门穴处(在第二腰椎与第三腰椎棘突之间)、
大椎,力度可稍大些;
二:内分泌型雀斑按摩手法
1、足太阳膀胱经是人体十二经脉之一是人
体较重要的一项经络,可参看上述。从足根部外
往后躲,同时我又听到了熟悉的“呜呜”声。原来小脑袋的
侧开始向上按摩,再从上至下按摩刺激 5 遍,在
重点穴位,如三焦俞、脾俞、肾俞、心俞、肝俞
停留数秒按摩之;
2、再借用食指力度按压足小趾爪甲外束骨
穴,按摩频率约 1 次/秒,按压 10 次即可;
3、找准腰背部中线处督脉位置,推拿按摩
的方式从上至下按摩 5 遍;
三:肝火型雀斑按摩手法
往后躲,同时我又听到了熟悉的“呜呜”声。原来小脑袋的
1、足厥阴肝经同样也是人体十二经脉之一,
被简称为肝经。找准这部分经络,从上而下用较
轻的力度按揉 5 遍以上;
2、找准血海穴(双膝内侧)用双手拇指按摩
40 次左右;
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