文档介绍：《3-6岁儿童学****与发展指南》——健康领域
(三)生活****惯与生活能力
目标1具有良好的生活与卫生****惯
3~4岁
4~5岁
5~6岁
,按时睡觉和起床,并能坚持午睡。
。
、挑食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。
,不贪喝饮料。
,连续看电视不超过15分钟。
,每天早晚刷牙。
,并能坚持午睡。
。
、挑食,不暴饮暴食。喜欢吃瓜果、蔬菜等新鲜食品。
4. 常喝白开水,不贪喝饮料。
,不在过强或过暗的地方看书,连续看电视不超过20分钟。
。
。
。
。
,不贪喝饮料。
。不在过强或过暗的地方看书,连续看电视不超过30分钟。
,方法正确。
【教育建议】
★让幼儿保持有规律的生活,养成良好的作息****惯。如早睡早起,每天午睡,按时进餐,保证吃好早餐等。
★帮助幼儿养成良好的饮食****惯。如:
★合理安排餐点,为幼儿提供营养均衡的膳食。
★帮助幼儿了解食物的营养价值,引导他们不挑食不偏食、少吃或不吃不利于健康的食品;多喝白开水,少喝饮料。
★吃饭时不过分催促,提醒幼儿细嚼慢咽。
★帮助幼儿养成良好的个人卫生****惯。如:
★早晚刷牙、饭后漱口;无牙刷、牙膏时可用盐水代替。
★勤为幼儿洗澡、换衣服、剪指甲。
★提醒幼儿保护五官,如不乱挖耳朵、鼻孔,不用脏手揉眼睛,看电视时保持3米左右的距离等。
★激发幼儿参加体育活动的兴趣,养成锻炼的****惯。如:
★为幼儿准备一些体育活动材料,如皮球、跳绳、毽子等。
★经常和幼儿一起在户外运动和游戏,同时支持幼儿和同伴一起开展体育活动。
★和幼儿一起观看有关体育活动的赛事或电视节目,培养他对体育活动的兴趣。
目标2具有基本的生活自理能力
3~4岁
4~5岁
5~6岁
,饭前便后能洗手。
***服或鞋袜。
。
,方法正确。
***服、鞋袜、扣钮扣。
。
★能根据冷热增减衣服。
★会自己系鞋带。
★能按类别整理好自己的物品。
【教育建议】
★鼓励幼儿做力所能及的事情,不论幼儿做得好坏都给予适当的肯定,不因做不好或做得慢而包办代替,以免剥夺他发展自理能力的机会。
★教给幼儿生活自理的基本方法,如穿***服和鞋袜、洗手洗脸、擦鼻涕、擦屁股的正确方法。
。如:
★提供一些纸箱、抽屉,供幼儿收拾和存放自己的玩具、图书或生活用品等。
★幼儿的衣服、鞋子等要简单实用,方便自己穿脱。
目标3具备基本的安全知识和自我保护能力
3~4岁
4~5岁
5~6岁
,不吃陌生人给的东西。
,不做危险的事。
***的视线单独活动。
,能遵守安全规则。
★未经大人允许不给陌生人开门。
★能自觉遵守基本的安全规则和交通规则。