武术协会培训方案.doc

文档介绍：武术协会培训方案

武术协会培训方案范文1.(星期日)找到黄锦和麻老师商量训练时间,场地,热身负责人,大队长,副队长
(我的建议;早上自由训练,时间为6,:10至6:40。下午训练时间由黄锦老师制定,训练场地由黄锦老师定,最好是有电视的,顺便申请一个挂钟,热身负责人由老师定,最好在老成员中选择,可以自荐)
2.(星期日)将管理制度和计划交给老师,对不足之处进行修改。
3.(星期一晚)到各个班级下发通知:武术协会开会时间,顺便提醒武术协会成员准备好宽松衣物。
(我的建议:星期二中午12:10分开会,星期二下午开始训练)
4.(星期二中午)组织武术协会新老成员进行开会。
(先进行签到然~~后安排找位置坐好~~进行自我介绍:大家好,欢迎大家加入武术协会,我叫~~~念武术协会管理制度~~~管理制度还没有完善,希望在今后的学****和练****中大家一起把它完善起来,~~~下面由老师说几句话,大家鼓掌欢迎~~~现在请新老成员进行自我介绍,按顺序来,要求说明所在班级,姓名,是否新老成员~~~~新成员可以解散,老成员留下开会)
5.(星期二中午)老成员开会
(在老成员中选出大队长一个,副队长两个,组长四个。可自荐)
6.(星期二下午)开始训练
(全体热身由大队长,副队长负责,大队长在前面领队。副队长在后面跟着,不能掉队,不能三五成群,必须排好队一起热身。把新成员分成四个小组,分别由四个组长负责。以后可以分组比赛,看哪个组学****能力比较强并进行表扬和学****分组必须公平,最好是每组都能有老成员也有新成员,有男同学,也有女同学。训练项目由老师定。训练时间星期二中午在会议上公布)
武术协会训练计划
1.(周一)主要教热身、正踢、侧踢、压腿;
2.(周二)主要教内踢、外踢及用拳头做俯卧撑、仰卧起坐;
3.(周三)主要教扎马步,高抬腿、蹲跳、小步跑
4.(周四)首先热身,然后进行体能测试,成绩好的同学可以和老成员商量由他们带练。
二、接下来的训练
1.(周一、周二)热身及做各项体能练****还有练****基本动作;
2.(周三)练****拳法
3.(周四)搞活动。活动内容由组织委员出。也可以由协会成员建议活动内容
三、训练时间
1.(正式