文档介绍：优秀的足球运动员对足球足球停球技巧和训练方法都有哪些要求?
众所周知,在足球训练和比赛中发球、传球、带球、足球停球等是踢好足球结果重要的条件。足球停球在比赛中对球员的要求尤为重要,球员能较好的把握足球停球的技巧,然后配合传球是取胜的关键。什么是足球停球? 在足球比赛中,如何停好球?
足球停球是足球术语之一,是指控球队员有意识地将球停接下来,控制在自己的活动范围以内,以便更好的处理球。根据球的活动状态可分为停地滚球、停反弹球和停空中球。
一般的足球停球的方法都是以身体部位划分为六类:外脚背足球停球、正脚背足球停球、脚掌足球停球、脚弓足球停球、头部足球停球、胸部足球停球和大腿足球停球。
任何部位的足球停球都需要靠反复的练习才能做好,想把球停好,最重要的运用合理动作,使足球停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。
比如接正面高空来球时,应该辨别来球的大概角度,然后根据情况考虑是用胸、大腿还是脚来足球停球,其次选用正确的身体部位做出足球停球动作,最后尽量把球停在距离自己做下一个动作(传球\过人\射门)最合适的位置。
 
在足球比赛中,如何停好球?
任何部位的足球停球都需要靠反复的科学的足球培训才能做好,想把球停好,最重要的运用合理动作,通过技巧性使足球停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。缓冲掉皮球运动所产生的动能。比如你把皮球踢向一面墙壁,球肯定会弹很远,这是因为墙是静止的,墙没有给予球任何缓冲。所以,我们在足球停球的时候,任何部位足球停球都必须顺着来球的方向向后轻微运动,以缓冲掉球的动能。
原地足球停球正确姿势:(切记一定要用使接触球的部位越宽越好——减小缓冲难度)
1、内脚背、脚面、外脚背:原理同上,足球停球时一定要顺着来球的的方向,做出缓冲动作。
2、大腿:面向来球,大腿稍微抬起,在接触球的同时,胯部肌肉带动大腿后撤,足球停球的那只脚着地,缓冲掉皮球的动能,尽量把球控制在足球停球那只脚的方向,以便于足球停球的那只脚着地后迅速登地追球。
3、胸部:面向皮球,用胸部两边肌肉最厚实的地方做足球停球部位,接触球那一刹那,腰以上部迅速后仰形成缓冲,这时球肯定会弹出去,然后立即调整身体以最快的速度重新控制球。
如何运动中停好球:
首先,练好原地足球停球,最好两人或多人一起练,也顺便练了传球的准度。
实战的足球停球都是原地足球停球找到球感后的引申!各种要领还必须多多练习亲身体会。
介绍各种姿势足球停球要领:
一、脚内侧足球停球:脚内侧足球停球比较容易掌握。脚接触球的面积大,易停稳,便于和下一个动作衔接。
1、脚内侧停地滚球:
支撑脚正对来球,膝关节微屈,足球停球腿屈膝外转并前迎。脚尖稍翘起,当脚与球接触前的一刹那开始后撤,在后撤过程中用脚内侧接触球,把球控制在衔接下一个动作需要的位置上。如果需要将球停到自己的侧后方,在足球停球撤到支撑脚的侧方时,再继续以髋关节外转和腿后引的动作将球引向侧后方,同时以支撑脚脚掌为轴使身体转向出球方向。
脚内侧停地滚球时还可用挡压法。当球运行到支撑脚的侧方或侧前方时,足球停球脚以脚内侧挡压球的后上部,同时稍下膝。挡压球的力量大小要随来球力量大小而有所增减;来球力量大,挡压力量要小些;来球缓慢,挡压力量可稍大些。当需要将球停到支撑脚外侧时,足球停球脚的脚尖稍向前,脚内