文档介绍：12年春自驾西藏攻略——第二部分:装备篇
(2012-08-31 14:50:15)
自驾游西藏装备清单列表
穿戴
 
数量
备注
A衣物
冲锋衣裤
1*2
必备,防风、防水、耐脏、易擦洗
抓绒衣
1*2
必备,基本上冷的地方一件冲锋衣、一件抓绒衣就够了。
羽绒服
1*2
我们买的冲锋衣都是两件套,里面自带羽绒服,不冷的时候拉下拉链脱掉就行。适合极冷的环境下穿,比如珠峰、新藏线无人区、阿里地区早起看日出等。
内衣裤
若干
 
袜子
若干
 
一次性内裤
6*2
推荐,没有洗衣条件的地方穿。穿完即扔,干净、卫生、省时、省力。
速干衣
2*2
我全程没穿,我老公倒是常穿,看个人喜好
登山鞋
1*2
推荐,不仅可以用来徒步,雨雪天气泥地都能穿,比运动鞋更耐脏,且防水。
运动鞋
1*2
与登山鞋换着穿,避免一双鞋子进水后没得换。
遮阳帽
4
此行我们带了好几顶帽子,老公一顶,我三顶(纯粹为了好看)。推荐户外防晒帽,全方位无死角,适合烈日暴晒的情况下带,比如徒步亚丁、冈仁波齐转山。
太阳镜
1*2
必备,高原阳光猛烈,太阳镜不用说,一定得带
围巾
2
女生必备,用途非常广泛,适合遮太阳、挡风遮雨、保暖、凹造型。我带了一条麻的围巾以及一条丝的围巾,分别用在天冷跟天热的时候。
手套
3
两人各一双户外手套,外加一双劳保手套。事实证明户外手套完全可不带,只是开车没有户外探险活动根本就用不着。劳保手套倒是可以多带些,修车的时候用。
一次性雨衣
2
我们全程没用上,不过占地小,带着以防万一也无妨。
雨伞
1
必备,遮风挡雨遮太阳
拖鞋
2
必备,坐车上时穿,放松透气,另外洗澡也需要
B卫生用品
洁具
1
必备,(牙刷/毛巾/牙膏/洗发水/沐浴露)
西部住宿条件差,有些地方不提供一次性洗漱用品,一定要自备。
梳子
1
必备
护肤品
若干
高原干燥,选保湿的带
面膜
1
为了皮肤好,还是带上吧
防晒霜
1
必备,(水宝宝 SPF 70+)
润唇膏
2
必备,高原干燥,不抹的话嘴唇很容易脱皮
指甲钳
1
出门时间长一定要带
剃须刀
1
男士必备
湿纸巾
2
必备,这个比纸巾擦的更干净,卫生条件不够的时候用来擦洗身体
卫生纸/面巾纸
若干
必备
保鲜袋
一卷
必备,装各种东西
空塑料袋
若干
必备,放在车上装垃圾,装脏衣服等。车里的垃圾一定不要乱扔,脚边放一个垃圾袋,吃完扔袋里,请做个热爱环保的好青年
洗衣粉
1
必备
大小脸盆各一个
2
推荐,洗脸、擦身体、洗衣服都需要,比用旅馆的脸盆要干净卫生,平常去打水擦车玻璃也方便
吹风机
1
推荐,洗完头头发不马上吹干容易感冒、高反
隐形眼镜及药水
1
有需要的话带
卫生巾
若干
女士必备
驱蚊水
1
高原上没有蚊子,可以不带
乐扣水杯
2
推荐,喝水及刷牙必备,干净卫生
饮食
矿泉水一箱
1
必备,路上随时补充
大保温瓶
2
必备,喝热水比冷水舒服
应急食物
若干
巧克力、牛肉干、压缩饼干等,紧急时刻吃
炉头、户外炊具
1
烧开水、煮面条,万一被困路上可以吃到热的食物,喝到热水。
气罐
4
配合炉头使用
小高压锅
1
建议不带,自己煮饭的机会其实少之又少,一路过去都有饭店,去饭店比自己煮要省事多了。我们全程只在如美用过一次高压锅。
洗洁精
1
装小瓶子里,如果要做饭就需要洗洁精
抹布/洗碗海绵
1
同上
主食
方便面
若干
必备、中途找不到饭店或赶时间的时候吃
榨菜
若干
配方便面吃
小蛋糕
若干
当早餐吃
面条
若干
一次都没吃过
饼干
若干
 
饮品
茶叶
若干
提神、缓解水土不服
咖啡
若干
提神
红牛
若干
提神
红糖姜茶
若干
推荐,防止感冒
维C泡腾片
若干
推荐,防止感冒
西洋参枸杞
若干
补充精力
水果
苹果
一箱
推荐,出行前我们买了一箱放车上,每天吃一个,防止旅行便秘,保持身体健康。
各类零食
若干
猪油渣、鸡翅、上好佳等各种自己爱吃的
水果糖
若干
给沿路孩子
药品
 
板蓝根
√
其中打勾的是我们有用到的,没打勾表示没用到。药品类与其他东西不一样,就算没用到,也一定要备着以防万一。
 
其中,板蓝根可以预防感冒,受寒淋雨以及上火的时候可以喝;午时茶是吃坏了东西,肚子疼,拉肚子的时候喝的;感冒灵、泰诺不用说是有感冒症状的时候吃的,消炎药备一种就行了,我们备的是阿莫西林;被虫子咬了后可以用风油精,困的时候也能用风