跆拳道.doc

文档介绍：“跆拳道”课程教学大纲
教研室主任: 刘建国执笔人:王军
一、课程基本信息
开课单位:体育科学学院
课程名称:跆拳道
课程编号:144022
英文名称:Taekwondo
课程类型:专业任选课
总学时: 16 理论学时:4 实验学时:12
学分:1
开设专业:休闲体育
先修课程:无
二、课程性质与目的
本课程授课对象是体育学院二年级学生, 采用面向普通高等学校编制的《跆拳道》,并同时以国际跆拳道联合会颁布的最新《跆拳道竞赛规则》为辅助材料进行教学。通过对本课程学****可以使学生对世界跆拳道运动和我国运动跆拳道发展的历史、现状有一个整体的认识。通过对跆拳道技、战术的学****以及对竞赛规则的理解与掌握有助于学生正确了解跆拳道运动的发展规律。通过对本课程学****可以激发学生对跆拳道运动的热爱,使跆拳道运动成为学生日常锻炼身体的一种重要手段,从而达到二十一世纪健康体育的教学目的。
三、课程教学内容与要求
(一)理论部分
跆拳道运动发展简史
跆拳道运动的特点和作用
国际跆拳道运动的发展
中国跆拳道运动的发展
跆拳道教学与训练
跆拳道竞赛规则
(二)实践部分
跆拳道技术
1、基本格斗
重点内容:单个进攻技术、单个反击技术
2、基本步法
重点内容:防守、进攻
3、基本拳法
重点内容:发力
4、基本腿法
重点内容:前踢、横踢、劈踢、后蹬
5、防身术
重点内容:防守技巧、还击部位
6、组合技术
重点内容:组合技术
7、实战技术
重点内容:技战术运用
8、跆拳道战术
重点内容:进攻战术、防守战术、防守反击战术、进攻防守反反击战术
要求:第一部分跆拳道技术是本课程重点,第二部分跆拳道战术是本课程难点,实践部分内容要求学生重点掌握。

章次
各教学环节学时分配
小计
讲授
实验
上机<br****题
讨论
课外
备注
跆拳道理论
4
4
初级腿法
4
4
初级品势
4
4
实战技术
4