文档介绍：初中少年拳教案
洧川一中阿木
教材内容
1、少年拳
场地器材
 
课的目标
1、学习1-4节,掌握各节操的动作。
2、培养学生朝气蓬勃的精神。
部分
时间
课的内容
运动量
组织教法与教学要求
次数
时间
准备部分
10’
一、课堂常规;
 
1、体育委员整队,清点人数
 
2、师生问好
 
3、教师检查
 
4、宣布本课内容及要求
 
 
二、准备活动:
 
1、头部运动
 
2、伸展运动
 
3、体侧运动
 
4、体转运动
 
5、全身运动
 
6、跳跃运动
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
6×8拍
 
 
1’
 
 
 
 
1’
 
1’
 
 
 
 
 
 
 
 
 
7’
队形:
 
 
 
 
 
 
要求:
 
 
静、齐、快
 
队形:
 
四列横队呈体操队形
 
要求:
 
1、动作准确、有力
2、精神饱满
3、充分活动自己的身体
4、注意跟上节奏(口令)
 
教法:
教师讲解示范
学生模仿练习
 
部分
时间
课的内容
运动量
组织教法与教学要求
次数
时间
基本部分
26’
一、复习武术操
第一节:手型变换
第二节:击掌俯腰
第三节:摆掌勾手
第四节:分掌正踢
第五节:仆步亮掌
第六节:推掌冲拳
二、学习少年拳
预备式:直立抱拳
 
第一节:震脚架打
第二节:蹬踢架打
 
第三节:垫步弹踢
 
第四节:马步横打
 
 
 
2’
2’
2’
2’
2’
2’
 
 
 
4’
 
4’
 
4’
 
4’
队形:
四列横队呈体操队形
 
 
 
 
 
教法:
1、教师讲解、示范
2、学生模仿、练习
3、请学生示范
4、互相学习进步
要求:
1、精神饱满
2、动作到位、有力
3、掌握武术的动作规格
4、体现武术的风格
结束部分
4’
一、集合
二、放松活动
三、小结
四、下课(回收器材)
 
1’
2’
1’
要求:
1、集合速