第三章情绪管理：积极主动提升自我.ppt

文档介绍：第三章
情绪管理:积极主动提升自我
一个不善于管理自己情绪得人,会成为自己情绪手中的玩偶,该做的事情没有做,不该做的事情确做了。
如果让情绪取得了统治权,那么人生也就偏离了正轨。毫不夸张地说,学会管理自己的情绪是生活中意一件生死攸关的大事。
因为消极情绪不仅仅危害我们的身体健康,也会对我们的工作、学****人际交往、事业产生不良影响,甚至我们的命运也会因为消极的情绪而毁于一旦。
第一节
良好的情绪能够
推进成功的步伐
一、要想功成名就,先征服情绪
情绪是个体对外界事物的态度、体验,以及相应的行为反应,它有积极和消极之分。
积极的情绪能够推动人的身心向上、向上、再向上,它有利于学****和工作效率的提高,能够帮助我们获取成功。
而消极情绪包括忧愁、悲伤、紧张、焦虑、痛苦、恐惧等,会为我们带来一连串的负面影响,甚至将我们拖下万丈深渊。
消极情绪会使我们反应迟钝、精神疲惫、进取心丧失,会夺走我们的控制能力和判断能力,让我们的意识范围变窄、正常行为瓦解,具有极大的危害。