文档介绍：心理健康与心理不健康
变态心理学与健康心理学知识
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第一单元关于心理健康的定义
心理健康:
指各类心理活动正常、关系协调、内容与现实一
致和人格处在相对稳定的状态
第三届国际心理卫生大会(1946)定义:
①身体、智力、情绪十分协调;
②适应环境,人际关系中彼此谦让;
③有幸福感;
④在职业工作中能充分发挥自己的能力,生活有效率。
第五节心理健康与心理不健康
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第一单元关于心理健康的定义
世界卫生组织(WHO)对健康的定义是:
健康不仅仅是指没有疾病,而且是身体上、心理上和社会上的完好状态。
从这一定义可以看出,健康应包括:
生物-心理-社会三个层面。
本书定义:健康是指心理形式协调、内容
与现实一致和人格相对稳定的状态。
第五节心理健康与心理不健康
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只有与心理健康有密切相关的因素才可以作为评估心理健康的指标
抵御心理压力的能力与心理健康水平有显著正相关
智商与心理健康无明显相关
第二单元评估心理健康的标准
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一、评估心理健康的三标准
许又新(1988):提出从三个维度/用三类标准去衡
量,且要综合考察和衡量
:指以个人的主观体验和内心世界的状况
评价,包括是否有良好的心情和恰当的自我评价等
:通过观察、实验和测验等方法考察个体
心理活动的过程及效率;核心是效率,包括个人心理活
动的效率和个人的社会效率或社会功能及人际关系是否
和谐等
:着重对个体的心理发展状况进行纵向(过
去、现在与未来)考察与分析
第二单元评估心理健康的标准
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二、心理健康水平的十标准
郭念锋(1986)在《临床心理学概论》提出评估心理健康水平的十个标准:
:指对于精神刺激的抵抗能力,个体差异,主要与认知水平有关,人的生活经验、固有的性格特征、所处的环境条件验、及神经系统类型等影响因素
:对长期精神刺激的抵抗能力,对慢性应激的耐受力;
长期耐受、做出成绩(升华-防御机制)
第二单元评估心理健康的标准
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:人的心理活动在形式和效率上都有着自己内在的节律性。
心理过程均有节律性,可用心理活动的效率作指标去探查这种客观节律的变化。
固有节律经常处于紊乱状态时——心理健康水平下降了。
:以注意力品质的好坏为客观指标。
注意水平降低会影响意识活动的有效水平。
思想不能集中的程度越高,心理健康水平就越低
第二单元评估心理健康的标准
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:受暗示性强的人,,有时表现意志力薄弱。
:从创伤应激中恢复到正常状态的能力。再忆起时能平静
第二单元评估心理健康的标准
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:指对心理过程的控制能力,情绪表达恰当、辞令通畅、仪态大方、举止得体,情绪的强度、情感的表达、思维的方向和过程都是在人的自觉控制下实现的。
:实质是自我认知的能力。恰当的自我评价,不过高也不过低
:人类精神活动得以产生和维持的重要支柱。是个体发挥社会功能的基础。“接触不良”和“过于随便”
第二单元评估心理健康的标准
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:环境变化时,个体采取主动性和被动性措施以使自己与环境尽快达到新的平衡的能力。
主动适应
积极地去改变环境
消极适应
躲避环境的冲击
也有积极的一面,在某一时期或某一阶段上有现实意义。
第二单元评估心理健康的标准
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