管理情绪.ppt

文档介绍：第二节
认识情绪管理情绪
教学目标
1、了解情绪的奥秘;
2、如何破解情绪的密码;
3、培养积极的情绪,成为情绪的主人。
重点:了解情绪的奥秘;
难点:培养积极的情绪,成为情绪的主人。
教学重点和难点
什么是情绪
人类在不断地认识和改造客观世界时,会产生高兴、愤怒、悲哀等一系列复杂的心理现象。我们把这种人对客观事物是否满足自己的需要而产生的态度体验及相应的行为反应叫做情绪。
一、情绪概述
本节框架
一、情绪的奥秘
二、破解情绪的密码
三、培养积极的情绪
想一想
?
今天从起床到现在你都经历了哪些情绪? 分别因为什么人,什么事?
我们每个人都有丰富多样的情绪,并且每一种情绪都会对我们产生不同的影响。
但是这并不意味着我们会成为情绪的“奴隶”,相反我们每个人都能够成为自己情绪的主人!
说说下面人物的表情表达了怎样的情绪