文档介绍：音乐-拉马兹呼吸训练教学内容
正确认识产程
分娩的整个过程分为三个产程。
第一产程:即宫口扩张期。由阵痛开始,子宫颈开始变软变薄,然后逐渐扩张到子宫颈全打开约10厘米。(初产妇12—16小时,经产妇6—8小时)
第二产程:即胎宝宝娩出期。由子宫颈开全,到宝宝完全娩出。(初产妇1—2小时,经产妇30分—1小时)
第三产程:即胎宝宝娩出到胎盘排出的过程。由宝宝产出后,到胎盘完全出来。(10—30分钟)
认识拉马兹减痛分娩法
拉马兹分娩法源于1952年,由法国产科医师拉马兹(Lamaze)先生研究、发明并发扬至法国、欧洲、南美洲、美国及亚洲各国。
拉马兹分娩法,也被称为心理预防式的分娩准备法。这种分娩方法从怀孕7个月开始一直到分娩需要训练,通过对神经肌肉控制,产前体操及呼吸巧训练的学****过程,有效的让产妇在分娩时将注意力集中在对呼吸控制上,从而转移疼痛,适度放松肌肉,能够充满信心在产痛和分娩过程中保持镇定,达到减缓疼痛、加快产程并让婴儿顺利出生的目的。
认识马拉兹呼吸法
使用马拉兹分娩的好处:
夫妻一起度过怀孕及分娩过程,培养默契感,增加夫妻亲密感
减少对分娩的陌生及恐惧感,能有信心很好的迎接和面对分娩
分娩时,利用呼吸技巧,主动控制宫缩宫缩而引起的产痛及其他不定状况,能维持镇定和保持立体,有利于更好的分娩。
使用拉马兹分娩的注意事项:
胎位正常,无任何危险妊娠征兆,可自然分娩,并经产科主治医师同意。
建立基本分娩过程概念,以配合呼吸技巧并应用。
怀孕满7个月后开始练****呼吸技巧,须反复练****至技巧掌握熟练。
须同先生一起陪同接受训练及练****br/>拉马兹呼吸技巧及口令
廓清式呼吸
,口缓慢呼出
(二)胸式呼吸
:子宫收缩初期。子宫颈开口2-3厘米。每次收缩时间30-50秒钟。
,眼睛注视一定点。
,嘴巴吐气,腹部保持放松
-9次吸气及吐气,每次呼吸速度平稳,吸入量与呼出量保持均匀。
,每次60秒钟左右。
:收缩开始,廓清式呼吸,吸二、三、四,吐二、三、四,吸二、三、四,吐二、三、四,吸二、三、四,吐二、三、四,吸二、三、四,吐二、三、四,廓清式呼吸,收缩结束。
(三)浅而慢加速呼吸
:子宫收缩加速阶段。子宫颈开口4-8厘米。子宫2-4分钟收缩一次,每次约60秒。
,眼睛注视一定点
,嘴巴吐气,腹部保持放松。
,随子宫收缩减慢而减缓呼吸。
,每次60秒钟左右
:收缩开始,廓清式呼吸,吸二、三、四,吐二、三、四,吸二、三,吐二、三,吸二、吐二,吸、吐,吸、吐,吸二、吐二,吸二、三,吐二、三,吸二、三、四,吐二、三、四,廓清式呼吸,收缩结束。
(四)浅的呼吸