文档介绍：育婴师资格培训讲座
睡眠
陈士勇儿科副主任医师
心理咨询师
早期教育指导
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婴幼儿睡眠的照料(五级,32页)
▲(月)龄段婴幼儿睡眠的适宜时间
睡眠是大脑皮层及皮下中枢广泛处于抑制过程的一种生理状态。
作用:
一般随着年龄的增长,大脑皮层逐步发育,睡眠时间可逐步缩短。
不同年龄婴儿的睡眠次数和时间
、安放
(1)营造适宜的睡眠条件
1)空间在日照好而又离母亲近的地方。
床的近端不宜放照明灯和玩具。如果必须放置,就要经常调换方向,防婴幼儿眼球在发育不完善的状态下发生内斜或外斜。
2)室温室温不要过冷或过热,夏季26—27℃、冬季18~22℃为宜。
严禁用电热毯或火炉取暖。
使用热水袋时,要防被烫伤。
▲将室内温度调得过于舒服也是不可取的。由于婴幼儿体温调节中枢发育尚不成熟,在室温过于舒服的环境里成长,人体调节体温的能力将退化。
人体汗腺的数量一般在2岁前稳定下来,而汗腺的数量与婴幼儿的成长环境有很大关系。
在用空调营造的舒服环境里待久了,体温调节功能就会退化,婴幼儿将无法抵御自然界的酷暑和严寒,因此,不要过多地使用空调。
3)通风每天上、下午至少通风一次。
4)装修避免新装修造成的环境污染。新装修的房间至少3个月后才能入住。
5)光线光线较暗,婴幼儿较容易入睡。
(2)婴幼儿寝具及相关用品的配置
(3)睡眠床的安置
1)日常安置
为了婴幼儿和父母都得到充分的休息,并且培养良好的独自睡眠习惯,建议安置婴幼儿床。有条件的话,可以让婴幼儿在他们自己的房间入睡。
婴幼儿床的优点:母亲容易看见婴幼儿的脸,比较放心;换尿布也省事。
需要注意:婴幼儿长大,要防止从床上掉落的事故。
选床: 婴幼儿的小床时应选择木板床,并带有轮子或便于移动的。
位置: 小床摆在通风、温度适宜的地方,便于母亲的照顾。
但婴幼儿床要稍远离窗户、空调稍,避免风直接吹到婴幼儿。
安全: 由于婴幼儿自主能力较差,注意不要把装饰用品、玩具、无关的衣物放置在婴幼儿床上,以免造成婴幼儿的窒息。
2)睡眠床的准备:
“营造适宜的睡眠条件”
育婴师清洗双手后,按照“床垫一枕头一被子”的整理顺序:
放平床垫,将床单从床头铺至床尾,保持平整;
给枕芯、棉毯套上枕套、被套,套子角充实、平整;
然后从床头到床尾进行整理,铺好被子,把被子折成筒状,进身处翻开一角。
(1)入睡前的准备
1)情绪:保证婴幼儿睡前的正常情绪,不过度兴奋。
2)饮食:保证婴幼儿饮食质量,不要在饥饿或过饱的状态下睡眠。
3)卫生:睡前将婴幼儿的脸、脚和臀部洗净,1岁前的婴幼儿不会刷牙,可用清水或淡茶水漱口,并排一次尿。
4)睡衣:换上宽松的、柔软的睡衣。
2)睡眠时的观察
婴幼儿入睡以后,育婴师需要经常观察睡眠中的婴幼儿,注意婴幼儿的睡眠情况,避免出现影响安全的情况。
1)睡姿: 无特殊要求,以舒适为宜。小婴儿最好是侧卧位。
2)根据温度,调整被子。
注意擦汗:如婴幼儿出汗以后要及时擦汗,避免吹风后着凉。对体弱、病后初愈的婴幼儿尤其应如此。
3)安全检查。窒息的问题。
一是趴着睡的婴幼儿可能由于嘴和鼻子埋在枕头里阻碍呼吸;
二是婴幼儿吐奶或呕吐造成堵塞气管。
三是有时由于衣被、绳子等其他物品也会盖住婴幼儿口鼻或勒住颈部。
-----所以在婴幼儿睡眠时观察婴幼儿脸色和呼吸情况非常重要。