文档介绍：近视与弱视的预防
聂淼鑫
眼睛是人体中重要的一个感觉器官,视觉应排在五官感觉之首。而视力的丧失相当多是难以逆转的,所以视力的保护必须贯穿在我们一生之中,故人们常说爱惜某一件心爱的东西要像爱护自己的眼睛一样。.眼睛又能传神,“回眸一笑百媚生”,人们又把眼睛比作心灵的窗户。人的眼睛好比一部照相机,前部透明的角膜尤如相机镜头,中层园环形虹膜尤如相机光圈,睫状体配合晶状体进行调节,尤如相机调焦,使人的眼睛视远、近物都能看清楚。
一、什么是近视眼?
在谈近视眼之前我们先认识一下什么是正视眼。正视眼:是指一个离眼5米以外的物体,发生的或反射的平行光线,经过不用调节的眼屈光系统光线被屈折后成一焦点,此点,能准确地落在视网膜上,这类眼称为正视眼。
近视眼是在眼睛调节静止状态下,5米以外的平行光线进入眼内,在视网膜前形成焦点,视网膜上不能形成清晰的影像,看近处目标时分散的光线可以聚集于视网膜上,所以近视眼看远处模糊,看近处清楚。
据有关国内外调查资料表明,我国是世界近视眼发病率最高的国家之一,我国近视发率达30%—40%,大约有三亿多人患有近视症,尤其是青少年学生中更有逐年增加的趋势,因此近视已成为社会极为关注的眼病。
二、近视眼的发病原因
关于近视眼的发病原因,目前我们所知道的还不太多,很可能由多种因素引起。总的说来,不外乎是内因和外因两方面。
所谓内因是指遗传的素质,父母有高度近视眼者,其子女近视眼的机会比一般人要多些,但对一般性近视,这一倾向就不很明显。按照外因要通过内因起作用的原则,对于具有遗传素质的人,应尽可能地避免促使近视形成的外来因素。认识到这一点,我们就可以从预防的角度上,采取主动积极的措施,以减弱遗传的影响。
所谓外来因素,如长时间阅读、作业、写字阅读姿势不正确;强光暗光下看书;功课压力过大、负担过重;缺乏足够营养;缺乏体育活动等原因都能使睫状肌和眼外肌处于高度紧张状态,睫状肌持续收缩,形成调节痉挛,视力疲劳,进一步发展则使眼球前后轴变长而形成了近视。这一类型在青少年、中小学生中近视眼发生率较多,而且从小学五、六年级开始,其发生率就明显上升,对于从事文字工作或其他近距离工作的人也容易患近视眼。
因此企图通过一两项简单办法作为防止近视的方法是不实际的。社会因素及个人因素都有作用,而我们要强调的是:社会和学校方面,要减轻学生负担,个人方面,则强调间歇性使用视力。
三、什么是假性近视
青少年的眼球,正处于生长发育阶段,调节能力很强,球壁的伸展性也比较大,阅读、书写等近距离工作时的调节和辐辏作用,使眼外肌(主要是内直肌)对眼球施加一定的压力,眼内压也相应升高,随着作业的不断增多,调节和辐辏的频度和时间也逐渐增加,