文档介绍：我们吃什么
大白菜
西红柿
米饭
红萝卜
猪肉
西瓜
鸡蛋
馒头
鲫鱼
苹果
大白菜
西红柿
米饭
红萝卜
猪肉
西瓜
鸡蛋
馒头
鲫鱼
苹果
米饭、面条、面包等淀粉类食物含有丰富的碳水化合物,可供给我们能量,支持我们的活动。
化合物
碳水
化合物
碳水
鱼、肉、蛋、奶、豆类含有丰富的蛋白质,蛋白质是我们长身体的营养。
蛋白质
蛋白质
油脂类食物含有丰富的脂肪,可供给我们能量,保持我们的体温,但不能多吃!
脂肪
脂肪
蔬菜、水果类的食物含有丰富的维生素和矿物质,它是我们保持健康所不可缺少的。
维生素
矿物质
维生素
矿物质
米饭、面条、面包等淀粉类食物含有丰富的碳水化合物,可供给我们能量,支持我们的活动。
鱼、肉、蛋、奶、豆类含有丰富的蛋白质,蛋白质是我们长身体的营养。
油脂类食物含有丰富的脂肪,可供给我们能量,保持我们的体温,但不能多吃!
蔬菜、水果类的食物含有丰富的维生素和矿物质,它是我们保持健康所不可缺少的。
主要食物营养成分表