文档介绍：七年级心理课心得
明天的我
——初一学生认识自我,悦纳自我
洞察力
1. 定义
洞察力也称智慧,指更高层次的知识和判断。多数心理学家用下面三种方式之一定义智慧:智慧的过程;智慧的产品;智慧的人。三者经常重叠,智慧的人通常有洞察力。智慧和智力不同,它使人可以面对生命的意义等重要和困难的问题,并能够让自己和他人获得幸福和好处。智慧的人随着年龄增长会在生活各方面满意度较高。
智慧和一些人格特质相关:如成熟、开放思维、随和性、社会性、社交智力、低神经质等。
:
hartman发现成年期广泛范围的生活经验是智慧的前提条件,包括
——积极参与生活中的任务,尤其是自我设立的任务。
——在与社会一般期望相符的任务上的参与可以促进50岁之前发展出智慧。——在30岁晚期40岁早期的更多的职业任务可以促进40岁早期的智慧。
所以,在适当时间参与适当任务促进智慧。
智慧并不是要仅仅依靠社会期望调整自己。社会适应的客观指标,如婚姻状况,是否有小孩等,和智慧没有什么关系。
3. 促进和阻碍因素
生活改变:在生活和工作两个领域有过重大改变的人在中年时有更好的智慧发展。做出更多的生活改变,尤其是在30多岁,对于智慧的发展有积极效应。
压力:成功地解决危机和困难可以帮助人获得智慧。
复原力:能够应对有压力的生活并发现意义,对于发展智慧很重要。复原力是用灵活的、丰富的方式来适应内在和外在的压力源的能力,是发展具有洞察力的人格特质前提条件。
4. 干预方式
通过内在的自我对话、反思,或者外在的讨论,可以促进智慧。老人从这些对话中获益更多。这说明培养智慧的集体/人际合作的力量。临床心理学家一般在洞察力上得分高,可能与他们有一直有跟进的督导有关。
耶鲁大学有一个“为了智慧而教项目”,做这个项目的前提是很多学生和***很聪明,但缺少智慧。
该项目结合了sternberg的智慧平衡理论,应用于中学水平。
干预包括:
——阅读文学和哲学的经典著作,作为“历代的智慧”来呈现;
——根据这些阅读讨论,做项目、写论文;
——鼓励学生反思对于自己个人来说有意义的真理和价值;
——鼓励sternberg所说的实用理性:为了社会目的所配置的智慧;
——教师采用的苏格拉底式方法,来向学生示范洞察力。
sternberg还描述了把智慧融入学校课程的更具体的方式。例如,学****美国史的时候,不是只从欧洲人“发现”新大陆的角度,也从本土印第安人的角度;把学****科学当成试验性的努力,而非固定结果;把文学和戏剧在它们被创作出来的年代来理解;把学****外语当成文化学****的一部分等等。更普遍的是,sternberg建议把整个课程整合起来。
1、认知目标:帮助学生认识到自我的独特性,通过分析过去的我和明天的我,知道自我是在不断发展完善的。
2、能力目标:教会学生认识自己和他人的差异的方法,为实现明天的我制定计划。
3、情感目标:帮助学生认识到自我的不完善,接受并喜爱自己,增强自我实现的信心。
帮助学生认识到自我的不完善,接受并喜爱自己,通过分析过去的我和明天的我,知道自我是在不断发展完善的。
一、导入活动:我开心,耶!
手指操:我开心,耶!
二、主题活动:我的生命线
目的:用生命线的形