文档介绍：枸杞在市场上可见有红、黑两色果,皆为茄科落叶植物枸杞属的果实。枸杞子味甘性平,有补肝肾、益精血、明目的成效,常用于肝肾缺少、腰膝酸软、头晕耳鸣、视力减退、神经衰弱、阳痿遗精及糖尿病、缓慢肝炎、不育症等以上这些枸杞功效的效果都对于人体来说有着非常显著的效果。
现代研讨发现,红、黑枸杞子均富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、甜菜碱、玉蜀黍素、胡萝卜素、酸浆红素、维生素B、钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠等养分成分,尤其是原花青素含丰厚,逾越蓝莓。枸杞子能推动造血功用,增加白细胞,明显增强网状内皮体系的吞噬才干,推动免疫功用,增强抗病才干,防治癌症、抗衰老。还有成长影响作用,并能降血糖,对肝损害有维护作用。
以下为杞少年为您推荐的枸杞的食疗方,能够根据自己的状况恰当选用。
,甘白菊花6朵,沸水冲泡代茶上午饮。适用于喽罗晕厥,目痛干涩,迎风流泪。
,鸡蛋1个,加水煮枸杞5分钟,再卧入鸡蛋,饮汤食蛋。适用于神经衰弱,贫血,缓慢肝炎,视力减退。
,益气宁心黑枸杞子100克,龙眼肉60克,加饭酒500克(陈醋),密封避光贮存30天,每日午餐饮服10毫升。适用于肝、肾缺少,心脾两虚,头晕目涩,腰腿酸软,心悸失眠,记忆力减退。
。枸杞子能够进步肌肤吸收氧分的才能,菊花可清肝明目。两者合作在一起,一清一补,对双眼格外有优点。上班族常常熬夜、疲惫,喝枸杞菊花茶能使人神清气爽。
、红枣和枸杞子做成汤。“三红”都是补血养气的极品,均属热性,调配在一起作用翻倍,有补养肝肾、补中