文档介绍：健康教育教案
昆山市第二中学
2015-2016年度
目录
第一学期
第一周……………………………怎样预防近视眼
第三周……………………………沙眼的预防与治疗
第五周……………………………生活方式与健康
第七周……………………………口腔保健
第九周……………………………运动损伤的预防及急救处理
第十一周……………………………中学生应养成哪些良好的卫生****惯
第十三周……………………………培养学生良好的饮食卫生****惯
第十五周……………………………龋齿与牙周病的预防
第十七周……………………………什么是心理健康
第十九周……………………………肥胖与节食
第二学期
第一周………………………“3月24日”——世界防治结核病日
第三周………………………中学生急救基础知识教学目标
第五周………………………. 中学生急救基础知识教学目标
第七周………………………科学用脑
第九周………………………你的发育是否正常
第十一周………………………剧烈运动之后六不宜
第十三周………………………贫血的防治
第十五周………………………青少年吸烟危害
第十七周………………………洗洗手,病菌随水走
第十九周………………………防止脊柱弯曲
第二十一周………………………考试期间的卫生
题目
怎样预防近视眼
日期
第一学期第一周
教学目的
配合本区在青少年中开展“爱护我们的眼睛”预防教育活动,
使学生掌握预防近视眼的具体要求和措施,降低近视发生率。
教学重点
预防近视眼的具体要求和措施。
教学难点
有遗传因素的孩子应怎样预防近视眼。
课时
教学过程及内容
1. 为什么躺着看书容易发生近视?
人们都知道,人的眼睛应该经常保持水平状态,特别是在看近的时候更要
如此,这样可减少眼睛的疲劳。当躺在床上看书时,两只眼睛看书不容易呈水
平状态与书本距离远近不一致,字体进入眼内的焦点位置也会偏离正常部位,使两眼视线左右不一致。加之书面上的照明度往往明暗不匀,这些都会加强眼睛调节的紧张状态。况且躺着看书容易把书本凑近眼睛,就加重了眼睛的负担,
日久天长就会形成近视眼。
2. 为什么说上课经常拖堂是学生发生近视的因素之一?
一般每节课后休息10分钟,上午第二节课后,还安排20分钟的休息,目
的是使上课的教师和学生,在紧张的一节课后休息一下,是大脑、眼睛和身体各器官均能得以放松,从而能继续上好小一节课。可是,有的教师出于“好心”,想给学生多传授一点知识,下课铃声响了,还在继续讲课,迟迟不下课的拖堂现象时有发生;有的教师虽然下课了,却把写满****题的小黑板挂上,让学生在课后继续抄写,实际上也是变相的拖堂。这些做法对提高学****效果并不大。因为上课的45分钟,学生不但要集中思想听课,还要聚精会神的摘录、抄写,大脑思维和视觉中枢都处于紧张状况。如果得不到适时的休息和放松,必然会加重眼的调节紧张度,视力很容易疲劳。长此以往,就容易发生近视。
3. 为什么望远能预防近视?
看近时眼内的睫状肌高度紧张,需要调节,时间越久,距离越近,则眼睛
越疲劳。相反,当眼睛看远5米以外时,睫状肌处于放松状态,不需要调节,眼球血液循环畅通,眼睛就得到了休息,大脑也得到了休息。所以说,望远能预防近视的说法是有道理的。
4. 为什么不应在强烈的阳光及微弱的暗光下看书?
因为强烈的阳光下照明度比人眼需要的照明度大很多倍,所以在强烈的阳光下看书大大的超过了人眼的生理要求,加上阳光内紫外线对眼也有刺激作用,所以容易疲劳而易得近视。相反,如果照明度太暗,不能达到人眼的生理要求,也会增加眼的调节,造成疲劳发生近视。
5. 有遗传因素的孩子应怎样预防近视眼的发生?
经验告诉我们,有遗传因素的孩子,往往开始并不出现近视,但随着年龄、年级的增长,出现了近视,而且逐渐加深。由此可见,有遗传因素的孩子,更应注意用眼卫生及良好的学****环境。相反如果注意了环境因素,有遗传因素的孩子就不一定发病,或者发病晚,程度轻。
6. 怎样预防近视眼?
教室内应有良好的照明,黑板不要反光,教师要把字体写清楚;要做到“二要二不要”,连续写字、看书1小时,应远眺或进行户外活动,使眼和全身得到休息;课桌椅高度要适合学生身高;认真做好眼保健操,晚上做完作业后可做一次;加强体育锻炼,讲究合理营养,多吃蔬菜、水果和粗粮,限制动物性脂肪的摄入;眼疲劳时可用缓解眼疲劳的眼药水滴眼,定期检查视力,视力下降,要及时采取措施进行矫治。
教学小结:
通过本课学****使学生掌握预防近视眼的具体要求和措施,在深刻理解的基础上,付诸于行动,增强学生眼保健的意识,从而达到预防近视眼、降低视力不良率的目的。
题目
沙眼的预防与治疗
日期
第一学期第三周
教学目的
通过教学