水果功效.docx

文档介绍：对便秘有功效的水果:
猕猴桃、西瓜、香蕉、杏、火龙果、椰子、无花果、香瓜、哈密瓜、桃、罗汉果、苹果、桑葚、
蔬菜:菠菜、茭白、胡罗卜、黑木耳、芋头、竹笋
对高血压有功效的水果
山楂、草莓、百香果、猕猴桃、柠檬、火龙果、柿子、无花果、山竹、香蕉、桃
蔬菜:洋葱、芹菜、菠菜、黑木耳、黄瓜、茼蒿