文档介绍：警惕媒体带来的替代性创伤
一、何谓替代性创伤
近几年,全球灾难频发,巨大灾难不仅带来了严重的物质环境破坏,同时也严重的创伤了人们的精神世界。当人们在面对灾难事件时,内心可能会承受不同程度的创伤,而且离灾难现场越近,感受越深,也越容易受到创伤。参与救援工作的人们、深入报道的记者等,或多或少会面对不幸遭遇的当事人,倾听痛苦经验,目睹悲惨处境。当他们在协助当事人恢复创伤时,自己也有可能成为受难者。这种现象被称为“替代性创伤”。
国外学者将认为:替代性创伤是助人者在帮助当事人的时候,由于共情和同理投入导致的一种内心转变。如果所接受到的破坏性场景或事件的程度超过一部分人的心理和情绪的耐受限度,就会间接地导致心理异常。通常地,会出现一些身心困扰,严重时甚至精神崩溃。
Kassam-Adams(1995)认为替代性创伤带来的危害主要表现为进食障碍(厌食)、睡眠障碍(难以入睡、易惊醒)、噩梦、易激惹或易发怒、容易受惊吓,难以集中注意力等,类似于创伤后应激障碍的症状。McCann (1990)以及Maddy(2004)的研究都指出,替代性创伤会改变个体的世界观,以及个体的认知图式,这一结论在许多研究中都得到了证实。也就是说,当个体持续承受大量负性事件后,会感到巨大的压力,进而对生活持悲观怀疑的态度,价值体系面临巨大挑战。比如,个体因为某些事件感觉人际关系不可靠,有了许多悲观想法而出现社会性退缩;或长期的接触负性事件而出现职业倦怠等。
长期以来,一直关注的是心理咨询助人者,灾难性事件救助者及一线记者等特殊职业工的替代性创伤问题。然而,在面对创伤事件时,每一个人都会感同身受,即使没有直接去接触生还者,也会经常接触到创伤性事件的图片、文字或视频。长期大量地接受负面信息而不进行任何处理,也同样可能产生替代性创伤。
二、媒体引发的替代性创伤
生活在信息时代,媒体实时、丰富的报道让人们足不出户即可博览天下。然而,事实并非这样好。长期沉浸在对媒体负性新闻的关注中,或是面对媒体单一炒热的报道时产生的“放大”及“复制”效果,都会影响自身的情绪及身心健康,严重时将引发替代性创伤,这是一种第二手的“替代性创伤”。“自我强度”较脆弱的人,或是曾经有过创伤性经历的人容易对新闻事件“入戏太深”,是替代性创伤的“易感”人群。媒体引发的替代性创伤,主要来自两个方面:
1、媒体污染
偶尔上演的大型灾难,过度报道有可能变成“嫌恶刺激”,令人避之唯恐不及。但还有些较小的媒体污染,在不知不觉中影响着我们所有人。不少电视新闻和报纸,每天对性侵、家暴、绑架、***、车祸、丑闻、谣言的报道,几乎是固定菜色,甚至故意加油添醋。这种媒体暴力,不仅很容易对原本就有自意念的人,造成绝望暗示,增加其有样学样,采取行动的危险因子;而且,对
“易感”人群也会有较大的不良影响,频繁勾起强烈的身心痛苦,甚至白暴自弃。这种媒体污染会诱导社会日趋集体悲观。
2、人们过度关注
深陷于电视画面、X络新闻,报纸或电台广播不能自拔,这种反复的情感体验和创伤性事件的强化,会对人们的情绪和行为产生影响,也可能干扰到他们的日常生活,甚至会改变其对人生的积极态度。如果人们因为媒体报道而感受到的消极情绪得不到排解,那么多多少少都会带到工作和生活中,可能会引发冲突。而长期的压抑,更会带来心理问题,严重的需要就医。