文档介绍：成功一定有方法
第一章成功
一、成功的定义:成功就是达成预期目标。
没有目标,成功就无从谈起。不同的人所预期的目标不同,同一人不同时期的目标也不同,成功的内容或其现实的含义亦随之改变。
,才算是成功
没有达成,就叫不成功(但不要定义成“失败”)。
,标准因人而异
成功三种标准:①自己的标准②他人的标准③群体的标准
因为判别成功的达成与否,标准是人们自己预期的目标,因此,好人有成功的,坏人也有“成功”的。
,所有的目标都应该是指能够被量化的目标.
二、成功软件
必不可少的硬件:科学技术、资本投资、市场环境、身体条件、家庭背景、智力等.
最终决定一个人成功与否的是他的内在因素,即思维方式、信念、态度、自我期望****惯等“软件“。正确的思维方式、坚定的信念、积极的态度、高强度的自我期望、良好的行为****惯,是每一个成功者必备的成功软件。
三、成功的规律
失败一定有原因,成功一定有方法。
成功的规律:
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第二章思维方式
一、改变的轨迹
成功根源于人的思维方式,人与人之间的差别,开始仅在于思考问题的方式不同。
成功的规律表明:改变会遵偱一定的轨迹,即结果决定于行为、行为决定于态度、态度决定于信念、信念决定于自我期望(期望信念态度行为结果)。
积极思维者,得到积极的结果;消极思维者,得到消极的结果。人有什么样的思考问题的方式,就会有什么样的人生。
二、ABC情绪理论
1. 著名心理学家艾利斯的“ABC情绪理论”人的情绪主要根源于自己的信念以及他对生活情境的评价与解释的不同。即事情的前因,透过当事者对该事情的评价与解释,以及对该事情的信念这个桥梁,最终才决定产生什么样的结果。
所有的一切皆验证了艾利斯的理论,也正如叔本华所言:
“事物的本身必不影响人,人们只受对事物看法的影响”。
对事物的看法,没有绝对的对错之分。但存在积极与消极之分,而且每个人都必定要为自己的看法承担最后的结果。
2. 消极思维者的特征
①总是在关键时刻怀疑自己,散布疑云.
②会尽量将自己的消极情绪传染给别人.
③永远悲观绝望,拒绝他人与环境.
④因为自己行为消极,最终会让仅有的希望泯灭.
⑤常常自我设限,让自己本身无限的潜能无法发挥.
⑥整天生活在负面情绪中,使人不能享受人生固有的乐趣.
消极思维者,对事物永远都会找到消极的解释,并且总能为自己找到抱怨的借口,最终得到消极的结果。接下来,消极的结果又会逆向强化他的消极情绪,从而使他成为更加消极的思维者。
3. 积极思维者的特征:
①即使是在最艰难的时刻都能鼓励自己.
②并且会尽量将自己的积极情绪感染给周围的同伴.
③永远积极乐观,从不抱怨.
④总是积极地寻求解决问题的方法,因此他总能让希望大量的点燃.
⑤从不自我设限,因而能激发自身无限的潜能.
⑥整天都生活在正面的情绪当中,时刻都在享受人生的乐趣.
积极思维者对事物永远都能找到积极的解释,然后寻求积极的解决方法,最终得到积极的结果。接下来,积极的结果又会正向强化他积极的情绪,从而使他成为更加积极的思维者。
真正决定事物结果的根源并非该事物的本身,而是我们自己对该事物的信念、评价与解释。即:一切的根源不是事物的本身,而是有权对该事物作出不同评价的我们自己——我才是一切的根源。
三、理性思维与非理性思维
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①如果事情不照你所期待的样子发展,那可就糟糕了.
②每一个人绝对需要别人的喜爱与称赞.
③人人都会依赖他人,并应找一个更强的人去依赖.
④过去的经验是现在行为的决定因素,过去的影响是无法消除的.
⑤逃避困难比面对困难更容易.
⑥对于不一定会发生的糟糕的事,也应该给予密切的注意.