文档介绍：授课内容:
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教学目标:
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,让学生体会和掌握100米比赛的特点。
,并培养学生坚忍不拔的意志品质。
课的
部分
教学内容
时间
组织教法
开始部分
一、开始部分
体育委员集合整队,报告人数,师生问好
要求:
集合整队迅速,着装整齐,衣物放整齐
报告严肃认真
师生问好声音洪亮,精神饱满
宣布课的教学内容
(1)学习接力跑的下压式传接棒技术
(2)跑的专门素质练习
3、要求:服从命令,听从指挥,努力练习,完成任务
安排见习生
要求:认真见习,克服困难,协助练习
重新整队,查清人数
1分钟
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★
(1)--(2):严格要求,以身作则,如有不规范重新整队。
2、(1)宣布任务简明扼要
(2)明确要求,提高积极性
3、(1)在指定位置见习
(2)安排见习生部分活动
4、四列横队看齐
课的
部分
教学内容
时间
组织教法
准备部分
二、准备部分
(一)慢跑:2圈
(二)行进间徒手操练习
1、头部运动(4*8)
2、扩胸振臂运动(4*8)
3、体转运动(4*8)
4、弓箭步压腿(4*8)
5、侧压腿(4*8)
6、腹背运动(4*8)
7、蹲跳起(20次)
8、活动手腕和踝关节(4*8)
(三)素质练习
1、原地摆臂练习(3组)
2、行进间高抬腿转入途中跑
(3组)
后踢腿跑转入途中跑(3组)
10分钟
(一)组织
1、组织队形:沿指定场地两路纵队行进
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要求:
保持队形,在教师的带领下统一完成。
(二)练习与组织方法:
★
要求:
动作舒展、到位;
充分活动开;
教师统一口令下完成。
(三)练习与组织方法
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★
要求:听从老师安排。认真练习。
课的
部分
教学内容
时间
组织教法
基础部分
三、100米测验
注意蹲踞式起跑要领,起跑后的加速跑步幅由小渐大,频率逐渐加快,上体不要过早抬起,注重重心的转变。途中跑速度要平均,折、抬、摆、