(2016-2017下)七下《道德与法治》(13.2)课件.ppt

文档介绍：1复****提问不同的情绪会给人们的生活带来什么不同的影响?看歌词!!!请你回顾一下在家庭、学校、社会公共生活中,产生过那些消极情绪?当时你是怎么对待的?初一(1)的李涛同学是学校广播室的主持人,他主持的节目很受同学们的喜爱。前不久,在全校举行的中学生演讲比赛中,凭着出色的发挥,他取得了代表全校参加全县的演讲比赛的机会。老师和同学们对他寄予厚望,都说李涛一定能拿到全县第一。李涛在兴奋之余,也赶到了沉重的压力,以致焦躁不安起来,赛前一段时间总觉得自己状态不佳。更糟糕的是,比赛开始前的抽签中,抽到了一号,他顿觉脑子一片空白。比赛时,本来记熟的演讲稿在关键地方竟忘了。结果,本来很有希望夺冠的他连前十名都没有进入。理智控制——认知调节,打开心结转移注意力——过渡缓冲,身心放松心理暗示——潜移默化,鞭策激励幽默化解——彰显智慧,事半功倍合理宣泄——放下包袱,立竿见影有人认为:宣泄自己的情绪就是可以为所欲为地表达自己的情绪。这种观点正确吗?为什么?这种观点不正确,合理宣泄情绪应注意:;;。调节和控制好自己的情绪调节和控制情绪的方法合理宣泄消极情绪理智调控法注意力转移法幽默化解法积极地自我暗示法宣泄方式:哭泣宣泄运动宣泄倾诉宣泄书写宣泄适时合情合理合法