主题班会课件：安全教育.ppt

文档介绍：高二(一)班主题班会
每年的学生”安全教育日”是
A 5月19日
B 3月29 日
C 3月19日
D 5月29日
B
跑步有哪些禁忌?
(1)早晨起床后不要立即去跑步,而应先进行一些简单的热身运动,将全身的关节活动开
,特别是腿部和脚部,以免跑步时扭伤
(2)早晨跑步不宜过早,尤其是冬季,过早外出跑步,夜间空气中的有害物质尚未散去,
对身体健康不利.
(3),会导致机体供氧量不足,因而出现胸闷,乏力等不良反应.
(4),反倒容易着凉.
(5)跑步时忌穿皮鞋或拖鞋,鞋不合适,极易造成关节的扭伤和跌倒.
(6),会使身体各部分,包括大脑和内脏器官产生很大的震动,容易影响这些部分的正常功能,还会造成膝关节的损伤和脚后跟痛的毛病
(7)不要在柏油路上跑步,由于柏油路地面较硬,会造成腿的负荷加重,易使脚掌疲劳,关节受到损伤.
(8),能量供应不足,容易引起胃病.
(9)跑步之后不要立即停,大运动长跑之后,突然停下来,会使血压发生较大的变动和出现严重的心律失常。
抽筋后怎么办?
(1)脚趾抽筋时,连续用两手分辨再合拢脚趾,往下按压或,向上扳,反复推按脚背
(2)手指抽筋时,应该突然握成拳头,然后用力张开,反复多次之后,就会见效,
(3)小腿抽筋时,用抽筋的肢体侧对的手握住脚趾,用力向脚背的方向扳动,两侧手掌压在膝盖上,帮助小腿伸直.
(4)大腿抽筋时,将大腿向前弯曲,与身体成一直角,然后双手抱住小腿,贴在大腿上,做振颠动作,并向前伸直反复多次.
?
知识竞赛
风险提速题
必答题
请选题
必答题
第①组
这是什么交通标志?
步行街
火灾发生时,伤者被抬出火场后,不停叫渴,下列适合的是
A 不可以马上让他饮水
B 可以让他喝一两杯水
C 可以随他喝
B
乘车时,以下哪种姿势比较安全?
A、侧身坐在座椅内,抓紧前排椅背扶手
B、在座椅上正身而坐
C、深深地躺坐在座椅上
A