文档介绍：如何培养和提高学生的抗挫折能力
【摘要】现代社会纷繁复杂,各种竞争异常激烈。在这个多元化的社会里,成功的机会很多,同时面对的挫折和压力也会接踵而至。在这样的环境中,要寻求生存发展的空间,适应时代的需求,孩子们就必须具备良好的抗挫折能力。作为教师,应该重视培养学生的抗挫折能力,善于抓住各种教育机会,提高学生的抗挫折能力。
【关键词】竞争;压力;抗挫折;教育
当今社会,是一个以竞争和发展为主旋律的社会,发展将给人提出更高的要求,竞争则给人带来更大的压力。在这种环境中机遇与挫折并存。
现在生活条件优越,大多数孩子长期处于养尊处优的地位,没有经历过挫折和打击。因此,培养和提高孩子的抗挫折能力刻不容缓,让他们经受委屈、承受压力、经历磨难是必要的。
作为教师,对学生进行适当的抗挫折教育,培养和和提高他们的抗挫折能力,让他们增加一些磨练,树立起抗挫折的自信心,正确面对各种困难和挫折,从而具有较强的心理承受能力和坚强意志品格。

现在的孩子,大都是温室里的花朵,经不起风吹雨打,心理素质差,抗挫折能力低下。有的孩子在学校因为一些小小的挫折就闷闷不乐,也不和身边的人沟通,经常处于一种焦虑的状态,渐渐地失去了学习的信心;有的孩子因为同学关系紧张,又受到过老师批评,就认为老师不喜欢自己,同学打击报复自己,心理就失去了平衡,觉得自己一无是处,轻则回避现实,重则自暴自弃;有的孩子因为家庭的变故或一些意外的事件的打击导致受挫,如父母离异、亲人伤亡、家庭受灾等。这种毁灭性的灾难会让孩子心灰意冷,消极厌世,从而放弃自己的学业,选择轻生等,酿成人间悲剧。
人生在世,挫折二字。没有人会一帆风顺的。既然人生挫折不可避免,那就只能面对挫折,挫折教育当然也应成为孩子的重要一课。那么什么是挫折呢,从心理学角度看,挫折是指人们在某种动机的推动下,在所要达到目标的过程中所受到的障碍和因无法克服这种障碍而产生的紧张状态情绪反应。孩子的挫折包含以下三个方面的内容:
是指存在动机不能实现、需要不能满足的干扰情境,如考试不及格、干部没选上、参加比赛没获得名次等;
是指对挫折情境的认知与评价,通俗地讲就是如何看待挫折,这种认知和评价的过程带有很强的主观性,存在着很大的个体差异;
是指在对挫折认知评价的基础上,产生情绪或行为反应,如愤怒、攻击、紧张、焦虑、退缩、逃避等。

在这多元化的竞争激烈的社会环境中,要寻求生存发展的空间,适应时代的需求,孩子们就必须具备良好的抗挫折能力。作为教师,应该重视培养学生的抗挫折能力,善于抓住各种教育机会,提高学生的抗挫折能力。
引导学生正视挫折,从心理上接受挫折。人生的逆境十之八九,顺境十之一二。在日常生活和学习中遭受挫折不可避免,小到学习不如意,同学之间发生小矛盾,受到老师的批评教育,大到父母离异,亲人死亡,家庭灾难等。没有哪个人一辈子未曾经历过挫折。没有经历过失败的人生不是完整的人生。因此,作为教师,要教育学生辩证的看待挫折,把挫折看成是增长才干的好机会。
创设挫折情境,适时引导学生体验挫折。抗挫折能力和其它心理品质一样,是可以在后天的学习和锻炼中获得。特别是当今养尊处优的孩子们,依赖性强,意志薄弱,就像温室里的花朵经不起风吹雨打。对他们提供一些挫折情