文档介绍：体育舞蹈对大学生身心健康的影响
【摘要】体育舞蹈作为舞蹈艺术与体育竞技的完美结合,在大学生眼中与其他校园活动同样引人瞩目,而又有其独特的地位。有竞争,就需要合作,社会是人的社会,更是组织的社会。体育舞蹈不是靠一个人的展示,也不仅是靠两个人交流,而是所有舞者共同的协作,以及与观众的共鸣、互动中才创造出来真、善、美的艺术境界。
【关键词】体育舞蹈;高校;大学生;身心健康
【中图分类号】g632 【文献标识码】b 【文章编号】1009-5071(2012)08-0200-02
前言:对舞蹈艺术有着执着的追求与热爱的学生,现有的体育运动对于体能、力量、对抗能力的要求较高,而又缺乏美感,不能完全适应他们的需求。而体育舞蹈既是一项运动,又是高雅的艺术享受,同时又可以在竞赛中体味与其他竞技项目同样的紧张激烈,所以,完全可以说体育舞蹈对于当代大学生有着独特的意义。同时体育舞蹈也对大学生的身心健康有着重大的影响。
1 体育舞蹈对大学生身心健康的积极影响
体育舞蹈能够促进大学生身体健康发展。
(1)强健身体:长期练衡能力、协调能力都有极大的帮助。大学生正处于身体发育的阶段,缺乏运动锻炼,导致大学生体质羸弱,免疫力低下,而单调乏味的力量锻炼又无法得到追求时尚的大学生的青睐,因此,体育舞蹈作为一种娱乐性较强的运动方式,极和适宜。
(2)塑造形体:体育舞蹈学习过程中,使整个身体处于大方优雅、舒展挺拔的姿态,使得学习者在生活中表现出一种良好的气质和修养,给人朝气蓬勃的感觉。美国的体育学家古里克曾说:
“跳舞能消耗多余的脂肪,代之以舰长的肌肉组织,使软化、迟钝、缺乏活力的肌肉组织重新变得充满活力和具有弹性。”大学生对形体美亦有较高的追求,尤其以女性为主,而以此调动相对缺乏运动兴趣的群体参与其中,两全其美。
体育舞蹈能够促进大学生心理健康发展:体育舞蹈是人们交流思想、抒发感情、消除隔阂、相互沟通的最佳方式之一。大学生长期处于紧张激烈的学习与竞争当中,又面临考研、读博或者工作的巨大压力,近年来,由于种种原因,青少年的犯罪率也在不断增加,其中,缺乏适当的压力释放渠道,人格长期处于压抑、焦虑中是主要原因之一,体育舞蹈可以陶冶情操,释放压力,缓解焦虑情绪,让人从枯燥繁芜的日常生活中解脱出来,得到良好的生理和心理上的休息与调节,重新建立积极乐观的生活态度,恰当地解决遇到的各类困难,提高大学生的心理素质,以利于其现时及将来的学习、工作与生活。
体育舞蹈有助于大学生建立和谐的人际关系。体育舞蹈本身即是一种社交性极强的体育艺术活动,一方面,参与其中的表演者之间需要培养极佳的默契与和谐,才能合作出令人叹服的作品,而在这一过程中,舞蹈者之间需要相互交流、学习、帮助,培养出谦虚、信任、协作的美好品德。这就为大学生拓展人际关系提供了非常好的平台。另一方面,表演者展现出来的艺术之美同样会引起欣赏者的共鸣,语言未交流,心灵已相通,在
共同学习生活之余,大家能够发现自己与他人在艺术,在体育舞蹈方面的潜力、天分或者共同兴趣,能够更加加深同学间的认识与理解,继而使得友谊得以升华。
体育舞蹈有助于培养大学生的竞争意识与团队精神。体育舞蹈作为一种竞技项目,赢得比赛,是对舞者艺术修养与素质的体现,是对其专业能力的认可,更是其自我价