文档介绍：秋冬の美体护理全攻略
美体不应仅仅停留在爱美的夏日,养护肌肤,尤其是在干燥的秋季更是如此,水润肌肤让整个秋天都无干燥之忧,舒缓的精油SPA按摩让身体重焕新生,再加之轻松的瘦身计划,让MM整个秋季都美丽依旧!
补水、滋润是秋季护肤的重点!
一起呵护身体肌肤!
身体肌肤是MM的第二张脸,一定要悉心呵护,让每寸肌肤都得到滋润。
身体肌肤中的皮脂腺比脸部肌肤中的皮脂腺少7倍,再加上秋冬季空气中的水分减少,身体肌肤尤其是腿部、手臂和手肘处极易出现发痒和干燥现象。所以,补充肌肤水分是关键!
质感与香气的双重享受!
挑选合适的产品让身体焕生
身体乳不同于面部护肤品,它大大的罐身加上独特的迷人香气,让身体第一时间爱上!
秋冬季の肌肤5大状况!
汗腺。皮脂腺功能下降:皮脂中因含蜡类,与蜡烛性质相仿,到了秋冬季气温较低,分泌量减少,因此,皮肤显得干燥。
新陈代谢迟缓:秋冬季紫外线虽减弱,但仍不要让皮肤长时间暴晒于阳光下,以防日晒伤害不易消退和复原。
角质剥落:秋冬角质逐渐变薄,更甚者出现脱屑,皮肤特别粗糙。
醣质荷尔蒙起作用:在秋季,醣质荷尔蒙开始起抗炎症的效果,以防皮肤过于敏感,不要随意更换保养品。
皮肤保护膜改变:秋冬季保护膜形成能力弱,尤其是洗澡后,要及时擦上保养品保护。
肌肤护理注意事项!
1、多补充水分,防止肌肤缺水,脱皮,发痒。
2、保持肌肤清洁,避免毛孔堵塞发炎。
3、少吃刺激性食物,多吃新鲜蔬菜。
4、少吃冰冻食物,避免刺激诱发过敏。
5、补充维生素和微量元素,加强维c、维E摄入量,减缓色素沉着。
秋冬排毒正当季
精油养生SPAの按摩!
解说:秋末空气干燥、寒冷,我们的身体也已进入“阳消阴长”的阶段,需要特别的护理,若对背部经络和肌肉进行刮痧、搓擦、捶按,拍打,除了可以排出身体积累的***外,还可疏通经络,安心安神,帮助预防感冒。而利用精油做按摩,效果则会加倍!抓住秋季的尾巴,让身体在精油滋润中重焕新生!
认真清洁背部肌肤并用干毛巾擦干背部。慢慢将精油倒在背部,并涂满背部备用。
使用滑动轻抚及揉捏的手法,利用大拇指和手掌,从肩膀到颈部,重复来回用力按摩。
手掌走s步,划膀胱筋,至风池,滑大板筋,排至手臂。手掌服贴,划肩胛骨缝筋。
从腰部内侧开始,两手的动作要连贯顺畅,向上按摩到肩膀,再往下按摩背部的外侧多次重复。
用掌心按压腰部,腰部由下至上划膀胱筋,划至臀部,