文档介绍：一、女生生理
1、女性***官
⑴女性外***(***)即女阴,是***官的外露部分,包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂等
⑵女性内***,包括***、子宫、输卵管及卵巢。***是经血排出和胎儿自母体娩出的通道。子宫是孕育胎儿的场所。输卵管具有输送精子和卵子的功能,并且还是精子和卵子相遇受精的地方。受精后,孕卵经输卵管的输送进入子宫腔着床。卵巢是女性的性腺
2、女生青春期的生理特点
对于女性,青春期是指从月经来潮到***官逐渐发育成熟的时期。一般从10岁到18岁左右。这个时期的生理特点是身体及***官发育很快,第二性征形成,开始出现月经。(1). ***官的发育:随着卵巢发育与性激素分泌的逐步增加,***各部也有明显的变化,称为第一性征。外***从幼稚型变为***型,阴阜隆起,大阴唇变肥厚,小阴唇变大且有色素沉着,***的长度及宽度增加;子宫增大,尤其子宫体明显增大,使子宫体占子宫全长的2/3;
(2).第二性征:是指除***官以外,女性所特有的征象。此时女孩的音调变高,乳房丰满而隆起,出现腋毛及***,骨盆横径的发育大于前后径的发育,胸、肩部的皮下脂肪更多,显现了女性特有的体态。(3).月经来潮:月经初潮是青春期开始的一个重要标志。由于卵巢功能尚不健全,故初潮后月经周期也无一定规律,须经逐步调整才接近正常。
青春期,随着卵巢的变化,子宫内膜也周期性变化。雌激素使子宫内膜增厚。排卵后,卵子受精了,则受精卵经输卵管运送到子宫内发育,称为妊娠;如果卵子没有受精,在排卵后14天左右,停止分泌雌激素和孕激素,此时子宫内膜中的血管收缩,内膜坏死而脱落,引起出血,形成月经。月经周期的长短,取决于卵巢周期的长短,一般为28-30天,但因人而异,也有23-45天,甚至3个月或半年为1个周期。只要有规律,一般都属于正常月经。出血的时间一般为2-7天
3、月经
4、月经期间如何护理
(1)、保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
(2)、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
(3)、注意卫生,预防感染。注意外***的卫生,量大时要勤换卫生巾
(4)、注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。
(5)、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。
(6)、不宜采取坐浴、盆浴:月经期子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
(7)、不适宜吃太咸:过咸的食物,会使内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等
(8)、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
(9)、不宜穿紧身衣裤:臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力,从而影响血液循环,造成阴部充血水肿
(10)、不可过度捶打腰背:虽然经期容易发生腰背酸痛等现象,但不可随意自行敲打,这样会使骨盆腔进一步充血,引起月经过多或经期过长。
(11)、不宜进行激烈的运动,如跳高、跳远、赛跑、踢足球举重等会诱发或加重月经期间的全身不适,甚至引起痛经和月经失调。另外,由于经期子宫口处于微开状态,细菌易侵入宫腔,增加感染的机会,引起各种妇科炎症,因此月经期间不宜游泳。