文档介绍：汤臣倍健乳矿物盐压片糖果,孕妇补钙必备!
补钙,在孕期中是一个热门话题。由于饮食习惯,中国缺钙的人群比较庞大,其中孕妇更加是重灾区。那么孕妇要怎么补钙呢?我们可以根据时间,将孕期分为三个阶段,每个阶段补钙的侧重点有所不同,不过都需要汤臣倍健乳矿物盐压片糖果:
1、0~12周
这时候补钙的任务还比较轻,宝宝在三个月左右才会初具人形,所以对钙的需求量不算特别高,妈妈每天喝1~2瓶牛奶,再配合汤臣倍健乳矿物盐压片糖果之类的钙片,每天钙摄入维持在800㎎左右就差不多了。
汤臣倍健乳矿物盐压片糖果,孕妇各个阶段补钙都需要!
2、13~26周
这段时间胎儿的骨头逐渐形成并且迅速发育,对钙需求量渐渐达到顶峰,为了宝宝和妈妈的健康,这段时间的钙摄入量需要达到每天1200㎎以上才行,在饮食上,一定要注意增加牛奶和奶制品的量,每天都要喝,新鲜的深绿色蔬菜每天至少保证1斤。光靠食补已经无法完成这个钙摄入量,因此可以用补钙剂补充钙质。
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3、27周~40周
这个时候补钙的任务依旧不能松懈,胎儿需要累计大量的骨量,为了宝宝的健康成长,
孕妇依旧要保持每天不少于1200㎎的钙质,但是最好不超过1500㎎。
在第二个和第三个阶段,只靠食物可能已经无法补充足够的钙,需要用补钙剂,因此推荐汤臣倍健乳矿物盐压片糖果,富含乳矿物盐,适合孕妇食用。
乳矿物盐是什么?跟普通的钙片有什么区别呢?乳矿物盐又名乳钙,提取自牛奶,其主要成分是磷酸钙,除此之外还包括蛋白质、乳糖及锌、磷、钠、钾、镁等丰富的营养成分。汤臣倍健乳矿物盐压片糖果含有乳矿物盐的大部分营养,每片含钙10