伊琳芬6D胸部保养方法.pptx

文档介绍：办公室的女白领们一般每天大部分时间都要坐在办公桌前,不过即使如此她们也发明了一套适用于办公室工作的女生们胸部保养方法,下面就让伊琳芬6D小编为大家介绍下如何坐办公室也能轻松丰胸。
大部分女生上班都是坐在办公桌前对着电脑,一坐就是六七个钟,每天如此。长期的坐着不动容易引起水肿和血液流动不畅,适合白领女性的胸部保养方法第一,就是保持正确的坐姿和经常起身活动,不要一坐就是从上班一直到下班。每隔一个钟头就活动一下,做做扩胸运动或者多喝水敦促自己去上厕所。身体经常运动才能够保证血液的畅通,血液中的营养才能够正常供给到胸部。
白领女性坐的时间比较长,所以可以选择支撑力度较强的文胸。能够有效保证胸部处于挺立的状态。白领正确的坐姿应该是上身基本挺直,胸部离桌沿10厘米,这个位置能够有助于胸部的放松。如果是有驼背****惯的女生要积极地改掉这个坏****惯,一般情况下坐太久就会不自觉地驼背,所以坐一个钟后最好起身活动一下。
每天长时间对着电脑,如果是经常穿低胸衣服的女生要注意胸部皮肤的防晒哦!电脑屏幕也会对人的皮肤造成一定的破坏。平时外出也不要忘了胸前皮肤也要擦防晒,避免紫外线加速皮肤老化。
白领一般午餐都是在公司解决,如果有时间的话可以自己制作健康的便当,多放一些蔬菜。实在条件不允许的话可以自己每天带个水果和带瓶牛奶到公司吃,胸部保养最重要的一环就是饮食,平时要多吃富含蛋白质和维生素的食品。