健康睡眠的误区.doc

文档介绍：健康睡眠的误区有哪些?现代人生活压力大,心事多,失眠就像家常便饭,因此民间上演了一版版草根治疗失眠方法,例如数绵羊、睡前运动等,但结果往往是失眠更严重,专家指出,实际上这些治疗失眠的方法是不科学的!
你的睡眠****惯科学健康吗?
:现在很多人天天服用海参、燕窝之类的补品,高能量的进食导致晚上的新陈代谢太高,引起的不仅仅是肥胖,还会导致失眠。
:通过数羊法来解决失眠问题的方法是不正确的,数数时大脑注意力集中,这就违背了睡前要放松的原则。
:有些人在睡前大量运动,觉得累了就能睡着觉。中医讲“入暮以后,无扰筋骨”,睡前人是需要“静”的。
长期受到失眠困扰怎么办?专家指出:长期失眠往往是多种因素合力的结果,因此想要解除失眠痛苦,那么就要找准病因,对症治疗。而R-N脑神经修复再生疗法的成功应用,就实现了从清查失眠原因到靶向定位治疗的完美结合!
治疗失眠最先进的诊疗方法:R-N脑神经修复再生疗法
R—N脑神经修复再生疗法是北京华大中医院精神康复科与美国精神疾病(AM)研究小组权威专家组共十几位专家反复论证后共同研究创立的,经过多位专家的反复论证,临床实践获得了显著的疗效。
,靶向治疗:该疗法运用先进的诊疗设备,能快速确定疾病的性质、病因、病灶、病变程度,从而进行针对性的靶向定位治疗,具有修复、再生受损脑细胞、逆转病变基因、双向调节神经递质、增强机体免疫力、提高记忆力等特点。
“R-N”疗法治疗失眠有哪些优势?费用是多少?
,全面康复:该疗法治疗失眠的时候,医生通过与患者的深入交流,分析患者的潜意识,找出患者失眠的心理症结,随着治疗的推进,不但改善患者认知,帮助您卸下心理负担,从而享受轻松好睡眠!
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