文档介绍：出院“三注意”
很多患有慢性病的老年人对于住院都不陌生,当身体出现不适时,住院一段时间可以得到很好的治疗和护理。一旦病情平稳,且已经达到出院指征,即可出院回家继续治疗。但是为防止在家病情复发,每个人都必须牢记“三注意”,以作为出院后的健康指南。
健康饮食适度运动
78岁的刘大爷患有高血压二十余年,前不久因为头晕头痛得厉害,血压波动大,遂住院治疗,经过两周的治疗及药物调整,刘大爷的血压得到了明显的控制。即将出院的时候,医生千叮万嘱,要低盐低脂饮食,回去后适度运动。
对于高血压患者的出院提醒,除了正确规律的服药外,健康的生活方式也至关重要。老年高血压患者在家时,饮食要注意低盐低脂,每天摄入盐应该少于6克,,也就是说如果老人体重有60千克,那么他每天摄入的脂肪量要少于48克。糖尿病患者在饮食上也要严格控制,如果在主食外还爱吃一些红薯、玉米等,都要计入总热卡,相应减少主食的量。
老年人平日运动时,也要注意监测心率、数脉搏。合适的每分钟心率是170减去年龄得到的数值。对于高血压患者而言,最适宜的运动有游泳、走路、跑步、打乒乓球、骑自行车等。
出院后药物不能乱停
64岁的李大爷前一段时间出院后,发现自己的血压控制得很好,就自行停药。没多久,李大爷的血压突然飙升,才急忙到医院复诊。
很多人在出院后,发现症状稳定,又担心药的副作用会对身体产生影响,或是嫌药种类多,服用麻烦,就随意停掉一种或多种药物。其实这是十分危险的。因为很多慢性病患者治疗需要长期规律服药,才能有效控制病情。特别是高血压、糖尿病患者,贸然停药容易造成血压波动大、血糖升高等更为严重的后果。
此外,医生还会嘱咐很多高血压患者服用阿司匹林,部分患者不理