文档介绍：宜川县西郊中学赵青
积极的心态,成功的一半
做最好的自己
The best me I can be.
少女还是老妇(两可图)
现在,面对工作和生活,我( )
填写一个描写情绪或行为的词语
自信
微笑
轻松
紧张
忧虑
……
两只青蛙一不小心掉进牛了奶桶,牛奶不同于清水,黏稠而又混浊。一只青蛙悲哀地叹了口气说:“这下完了,我们肯定出不去了,只有在这里等死了。”于是它放弃了努力,没挣扎几下,就沉入桶底,再也没有起来。另一只青蛙一声不吭,可它心中暗想:我多坚持一会儿,就会多一点获救的希望,说不准一会儿就有人把我捞出去,我就又可以晒太阳了。今天的天气可真好啊,我可不愿意错过这么好的阳光!于是它沉着而均匀地滑动四肢,尽量节省体力,保持身体的平衡。没想到由于它的不断搅动,牛奶逐渐变成坚硬而结实的奶油。这只青蛙两腿用劲一蹬,轻轻一跳就跳出了奶桶。
故事分享一:
心态
情绪
行为
结果
人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功与失败。
——
故事分享二:
塞尔玛的故事
有一位女士叫塞尔玛,她随丈夫去从军。没想到,部队驻扎的地方在沙漠地带,住的是铁皮房子,。当地气温很高,在仙人掌的阴影下都达到52度。更糟糕的是,后来她丈夫奉命远征,只留下她孤身一人。因此,她整天愁眉不展,度日如年。没办法,她只好给父母写信。
     好不容易盼来了父母的回信,急忙打开一看,塞尔玛大失所望,父母既没有安慰她也没有叫她赶快回去,上面只写了三行字:“两个人从监狱的铁窗往外看,一个看到的是地上的泥土,另一个人看到的却是天上的星星。”塞尔玛反复看,反复琢磨,终于明白了父母的苦心,原来父母是希望她不要总是消极地看问题。
于是,,结果是她十分惊喜,;她又开始研究沙漠里的仙人掌;她欣赏沙漠的落日,感受沙漠里的海市蜃楼。经过这样的改变,塞尔玛发现周围的一切都变了,变得使她每天都仿佛沐浴在春光里。
 这是为什么呢?沙漠还是原来的沙漠,铁皮房还是那个铁皮房,,因为她的内心发生了改变。过去她习惯选择消极的一面,现在她习惯选择积极的一面去看。后来,她根据自己的亲身经历写了一本书叫《快乐的城堡》引起了很大的轰动。
,因为任何事情都有两面--积极的一面和消极的一面,每人都有优点和缺点,这也是两面。既然有两面,就需要我们去选择。我们
启示:
从早到晚都在做着选择的事情,比如看见老师和同学,是微笑招呼还是形同陌路?清晨是立即起床还是睡懒觉?作业是及时完成还是一拖再拖?一次考试失败是懊悔许久还是迅速摆脱阴影东山再起?无数成功的事例告诉我们,积极的选择可以帮助人树立自信,克服自卑,还可以帮助人克服忧虑和烦恼,调整心态。
1、学会微笑
莎士比亚曾说:“如果你一天中没有笑一笑,那你这一天就算白活了。”心理学家认为:“会不会笑,是衡量一个人能否对周围环境适应的尺度。”
希望老师们从现在起让自己微笑起来,微笑着走进校门、微笑着向你遇到的每一同学或老师点头示意,微笑着面对每一道试题。你会发现,从你微笑的那一刻开始,你的心情会变得开朗起来。这是因为人的身心是相互作用的。
当我们心情抑郁的时候,我们的面部表情就
会阴沉,反过来亦然,当我们以微笑面对困
难时,我们的心情也会随之积极起来。