黔西四中篮球兴趣小组活动计划.doc

文档介绍：黔西四中篮球社团活动计划一、指导思想根据学校特色创建领导组安排,结合我校实际情况。本着“健康第一”的指导思想,为丰富开展学校的课余文化生活,充分利用体育的多功能特征,为学生健康服务。同时为更好的抓好思想作风和纪律建设,特制订本计划。二、工作目标1、促进学生的身心健康,提高学生的体质,健康水平和运动技能。2、培养学生的团结、合作、勇敢、机智、果断、顽强的意志品质。3、学习篮球的基本技战术。三、参加人员及地点人员:七八年级20名男生地点:篮球场指导老师:吴栋斌活动时间安排:星期三(17:10—18:00),星期四下午活动课时间(17:10-18:00)四、主要学习内容1、篮球的发展、身体综合素质训练(球性练习、半场移动对目标传球与运球、全场综合)2、篮球的基本技术。(1)运球。包括高低运球、变向、转身等。(体前运球,运球接力,技术、全场多种变向运球)(2)传接球。包括原地双手胸前、移动中双手胸前、单手肩上、行进间等。(两人一组胸前传接球)(3)移动步。进攻移动和防守移动3、篮球的竞赛规则。4、简单的防守技术。5、简单的进攻技术。(传切配合,空切配合,挡拆配合,突分,掩护等,全场比赛。)五、器械要求篮球15--30个六、要求1、加入要求:个人向各班主任老师申请,取得同意后到殷老师处报到。2、活动要求:(1)服从老师的管理,分配。(2)按时上课,有事不能到需向老师请假。无故无假缺席累计达到5次者开除活动小组。(3)活动中需服从老师的要求,不得在训练中做出危险性的动作。3、离组要求:需向老师说明情况,经同意后方可离开。七、训练效果第一阶段达到:1、各种运球技能的掌握(身体综合素质训练)2、个人简单运球上篮掌握(身体综合素质训练)3、两人各种传球训练掌握(身体综合素质训练)4、多人传球和定点投篮练习掌握(身体综合素质训练)第二阶段达到:1、各种投篮练习的掌握(身体综合素质训练)2、简单半场3人制比赛(身体综合素质训练)3、掌握半场比赛规则和防守技术(身体综合素质训练)4、简单全场5人制比赛(身体综合素质训练)以后训练根据情况合理安排训练内容。黔西四中2014——2015学年度第二学期篮球兴趣小组活动计划2015年2月28日