文档介绍：什么减肥方法最有效
下面给大家说说我的减肥历程吧:虽然不是一帆风顺,但我还是坚持下去并最终成功减肥了,希望我的经历可以对姐妹们有帮助吧,希望你们不要像我以前那样走这么多弯路,同时祝愿姐妹们早日减肥成功。
坚持就是成功——我的减肥经历
爱美是每个女孩的天性,试问有哪个不想成为吸引众人眼球的美女?有很多MM每天都要在梳妆台前花点时间把自己美美的装扮一下,甚至有的女生不化妆坚决不上街。毫不例外,我也是一位爱美的女生,可是,不管我再怎么打扮,略显肥胖的身体始终让我美不起来。(可可粉减肥)
都说一白遮三丑,在我看来一肥可以遮三美啦,尤其是在跟我那些身材超棒的姐妹们在一起的时候,我更是觉得毫无自信,虽然论脸蛋,我并不比他们差。每次逛街,看到总有男生时不时的盯着她们看,心里是各种羡慕嫉妒恨。更可恨的是,她们竟然还给我起了一个暖羊羊的外号,并是不是以我的胖对我进行“人身攻击”,每当此时,我总会说“姐穿越回唐朝,也是一杨贵妃级别的绝代美女,你们就羡慕吧”,虽然嘴上装作毫不在意,但是只有我自己知道,那是我在掩饰心里的自卑!(可可粉减肥)
以前胖胖的我
慢慢的,说的次数多了,真的就有那么一种强烈的愿望,尤其是最近看了穿越大剧《宫锁心玉》之后,更是做梦有一天能穿越回大唐,在那个以肥为美的年代里,狠狠地过把美女的隐。唐朝是回不去了,于是我下定决心要减肥,随后很认真的开始了我的减肥计划。(可可粉减肥)
不过,减肥这件事,说起来容易做起来难,是需要长期坚持的。于是,我开始从网上、在书店搜集各种与减肥有关的资料,方法可谓五花八门,什么蜂蜜减法,苹果牛奶减肥法等等,更有一些我从未听过的方法,汇集起来,完全可以成为一本减肥方法大全。(可可粉减肥)
从众多方法中,我选择了苹果醋减肥法,介绍说,每天早上起来喝一杯可以减肥,而且可以滋润皮肤,促进消化,当天就兴冲冲的跑到超市,搬回一大堆品苹果醋回来,然后每天按时服用,日子一天天过去,我每天也总是满怀信心的走到电子秤上,再垂头丧气的走下来,看到不但没减反而有点升高的数字,心情也跟着一落千丈,至此,苹果醋减肥法宣告失败。
但这丝毫没有动摇我减肥的信心,听说可可粉减肥法不错,3——4个周就可以可能到明显效果,于是,我又把目标转向了用可可粉减肥,并且此法可以搭配很多种食物一同服用,有可可粉+豆浆减肥,可可粉+龟苓膏减肥,还有可可粉+莲心减肥,可以让我变着法的减。坚持了一个多月,功夫不负有心人,我的体重真的就这么减下来了,满以为可以成功了,没想到没过多久身体有反弹了,要知道,我为了减肥,已经告别最爱的零食了,所以不会是我饮食方面的原因,导致的反弹,再继续用可可粉减肥法并与果蔬减肥法混合使用,依然是稳定不下来,总是在有效果之后反弹。此法同样宣告失败。(可可粉减肥)
之后我又尝试了许多种方法,像苦瓜减肥,红豆减肥,果蔬减肥等等,不是没有效果,就是在出现效果之后出现反弹,经过这么久的时间,尝试过如此多的方法,却无法达到自己想要的效果。
后来听说在生理期节食减肥,即月经期间减肥效果好,我也尝试了,但是结果可想而知,原本生理期就很虚弱的我,在减肥期间由于节食让我经常感觉头晕目眩,身体变得更加虚弱,事实证明,在生理期减肥是非常不健康的减肥方法!一次次的失败,逐渐动摇了我减肥的决心。减肥,让我觉得要出现一回穿越还要不现实!
(可可粉减肥