文档介绍：快速减肥的方法美女,告诉你两大类瘦脸的方法,肯定对你有用!!第一:瘦脸食物助你快速瘦脸要像快速地在短短两个星期瘦脸成功,MM在平日的食物挑选上,就应该多多注意摄取含高钾质的食材,因为钾质能够促进体内代谢功能,排除因为不当饮食或生活****惯所产生的脸部肿胀问题;此外,高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果,都是小脸的好朋友。菠菜:小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命A和C,但是须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。豆苗:绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以含有卵磷脂是一种乳化剂,可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒,从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的,通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后,再使社如热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。。下眼皮画强烈一点的颜色,能使眼神深邃、引人注目,脸部也变得修长、利落。其次用棕色眼影刷上眼窝,也是制造出眼部阴影的技巧。此外,沿着眼眶画上深蓝色的上、下眼线,以强调眼部的存在。。,然后开始早餐,空腹喝咖啡,有刺激肠道蠕动通便的效果。,通过“诱导生热”原理减低食欲、燃烧脂肪的方法,既安全又不易反弹。,就喝咖啡。其余再配合做适量的体育运动。喝热咖啡的好处,有效消耗体内的热量;可提高排尿量,促进肾脏功能,利尿除湿,排除体内浮肿的多余水分;刺激中枢神经,提神醒脑,提高工作效率;咖啡内抗氧化的化合物,能够抗癌,防衰老;除口臭。,具有使血液中的脂肪酸浓度上升的作用。而一旦血液中的脂肪酸浓度升高,脂肪酸就会被肌肉吸收,以一种转换身体能量的方式被消耗掉。也就是说,喝咖啡能促进体内积蓄已久的脂肪分解。,可提高排尿量,排出身体多余水分,减低水肿情况。,咖啡较粗纤维性食物而言是一种更迅速而温和的导泻剂,它对至少1/3的人有效,女性更为明显。有助排宿便的成分,是一种快速的“体液激素”,实验发现,饮咖啡后仅分钟,大肠的运动及开始加强,这种促使胃肠蠕动的作用在清晨最强,在夜晚时则变得很弱。第一步要学会打粉底,利用“深色收缩、浅色膨胀”的原理,在较突出的T字部位使用白色粉底,强调五官的立体效果,并能造成视觉上的集中。而在两颊使用肤色粉底,可使脸颊看起来较瘦。此外,在脸部周围使用比肤色深一点的修容饼或蜜粉,更能修饰脸部的线条,给人小脸的印象。具体方法是:①取适量白色粉底涂抹于T字部位,并轻轻地推开;眼睛下方亦使用少许白色粉底。②利用指腹将肤色粉底在脸颊部分仔细而均匀地推开;③将蜜粉薄薄地按压在脸上,然后利用刷子蘸取颜色较深(比肤色深)的蜜粉或修容饼,于下颌线补刷一道。强调高高的眉峰,拉长面部轮廓眉毛是左右脸线条及五官平衡感的关键如果眉毛画得太长或太短,会使脸部轮廓看起来短而宽。最理想的眉毛长度,是眉尾不超过连接一条从鼻翼经过眼尾到眉尾的45度延长线。一个立体的眉峰有拉长面部线条的神奇功效,视觉上让脸看起来显小,眉峰在眼珠外侧3-5毫米的地方。具体方法是:①在眉骨部位刷上淡淡一层