高空拓展项目空中断桥.doc

文档介绍：高空拓展项目空中断桥

一、项目类型
个人挑战项目(见图)。
二、器材
安全头盔1个、半身安全带l副、手套1双、“8”字环1个、丝扣主锁1把(连接“8”字环和安全带)、上升器1个——以上器材为每人次使用,可准备2~4套轮换使用即可。
三、场地
户外高空训练架。
四、人员要求
人数不限。
五、活动目标
1.“断桥一小步,人生一大步。”自我突破,挑战自我,超越心理障碍,全力以赴,克服队员的畏难情绪。
,但是换到高空为什么就那么难呢?通过高空中的项目,增进员工的适应性。
、鼓励、关注等让学员认识到相互激励与关爱是一个优秀团队的必备因素。
。
,学****缓解心理压力。
六、操作过程
,要求每个学生都能成功跳跃。
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,跃出前要将起跳绳探出脚尖,先将保护绳向前打,然后再跃出,跳跃时不允许抓前面的保护绳索。
,然后由教师为其加上保护绳索,再摘去上升器铁索。
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七、项目规则及保护要点
所有学员在有保护的情况下,依次爬上断桥,完成两次跨步跳(跳过去、跳回来)视为成功。
(包括安全带、安全帽、上升器),在指定人员做好安全检查工作后方可上升。
,学员应将用力的脚的前1/3伸出桥板边沿,然后抬头,将保护绳甩向前方,起跳(学员也可一只手拽住保护绳起跳,但不推荐)。
:第一,严禁助跑和跨;第二,严禁双脚跳;第三,严禁单脚跳。
,应由队长带领全队队员为其加油——全体队员将手放在即将挑战自我的学员的头部、肩部,整齐地大声喊出其名字及“加油”等话语。