文档介绍：高空拓展项目3篇

高空项目天梯
项目名称:天梯
项目性质:高空挑战+合作类高空项目
项目简介:
天梯高8米,每根柱子之间距离米
队员必须克服自己的心理障碍,和队友配合爬上天梯的顶部。
队员必须在教练的指导下穿戴好安全装备,做好保护才能进行。
给整个团队设置一个总目标分数,小组成员两两分成一组向上攀爬,每队争取达到各自的最好成绩。
项目目标:
克服心理障碍,增强自信心。
学会用平常心对待新的、严峻的挑战。
培养学员勇于进取、勇于创新的素质。
让学员体会怎样在高压状态下和他人合作去达目标。
目标的设立以及对目标的分解(个人及团队的自我挑战,挑战目标);
学****用全局观念思考问题;通过身体接触,打破员工之间的陌生与隔阂,体会团队同伴对自己的支持;
培养协作意识,共同努力达成目标;相互鼓励与支持享受团队成功后的快乐。
操作步骤:
布置任务;
在断桥上的跳跃不允许助跑,不允许双脚起跳;
要单脚起跳,单脚落地;
跳时脚前部略探出板沿;
建议,可单手扶保护绳,但不要双手紧揪不放保护绳
项目规则:
1、不允许抓胸前的保护绳及两边的钢缆。
2、相互拉手互抓手腕;严禁踩踏队友头、颈、腰、背等部位,只允许踩肩窝和大腿根;
3、每一组在攀爬前全体队员都要给他们加油鼓励;
分组:(分组时注意男女搭配,强弱合并,在分组后不允许调整)
项目流程:
1、装备提前检查和准备,包含保护点的提前安装;
2、准备工作:活动膝、踝关节,以免扭伤。身上饰物、钥匙、手表、眼镜等硬物去除;
3、介绍项目名称、目标及规则要点;
4、分组:巧妙安排强强,强弱,弱弱组合,让每队都有困难的一组;
5、讲解项目中的安全保护装备极其使用;
半身安全带、头盔的穿戴方法;
主、副保护的站位,人员分配;
主保护的保护动作的讲解(法式五步保护法);
6、项目开始,培训师整场监控;
高空拓展项目:飞夺泸定桥高空拓展项目(2) | 返回目录飞夺泸定桥拓展培训项目描述:模拟当年红军”飞夺泸定桥”的情景,站在10米的高空处,凭借人体自我平衡,跨过一段相隔半米有一个木板的软”桥”。
项目类型:高空个人挑战项目。
项目描述:模拟当年红军”飞夺泸定桥”的情景,站在10米的高空处,凭借人体自我平衡,跨过一段”一根走绳和两根扶绳组成的钢丝桥。
目标意义:
1、有助于培养学员的团队精神;
2、有助于磨练意志,熔炼团队;
3、有助于鼓励学员敢于挑战自我、挑战极限;
4、体验当年红军长征的艰苦环境,感受重走长征路的氛围,学****换位思考。
培训目的:通过训练,克服恐惧心理、增强自信心、培养临危不惧的心理品质。
游戏方法:
1、事先让队员了解“飞夺泸定桥”的背景。
2、将游戏者按速度素质分***数相等的若干组,站在起跑线上。
3、教师发令后,第一组第一人迅速起跑“飞奔”至云梯前,减速,并迅速抓住云梯攀爬,爬出云梯后迅速冲过终点。当第一人冲过终点的瞬间,终点裁判员挥旗示意第二人跑。以此类推