文档介绍：你离肾虚有多远
哪些人容易肾虚
肾虚是一种自然的生理现象。一般来说,男人40岁以后、女人35岁以后,都会出现一些肾虚问题。但并非只有年龄大的人才会肾虚,常见的肾虚人群有以下几种:
肾为先天之本,先天不足是导致肾虚尤其是儿科病症中肾虚的重要原因。受孕时,如果父母肾气充盈,先天禀赋好,那么生育出来的孩子就会生机旺盛,抵抗力强。相反,如果父母体弱多病,精血亏虚,生育出来的孩子就会脾肾虚弱,抵抗力低下,发育迟缓,甚至疾病缠身。也就是说,父母肾精不足,可致子女肾虚。
疾病的发生发展是正邪相斗的过程,如果久病不愈,正气就会越来越弱,日久就会累及于肾而出现肾阴、肾阳的亏虚。就会累及于肾而出现肾阴、肾阳的亏虚。
人体各脏腑之间,在生理上相生相克,病理上也会相互影响。当某一脏腑发生病变时,在一定条件下,会影响到其他脏腑出现病症。肾为先天之本,为元气之所系,五脏六腑之阴需要肾阴来供给,五脏六腑之阳需要肾阳来滋养。
所以,如果久病不愈,失于调养,就会损伤肾中的精气。正如《景岳全书》中所说:“五脏所伤,穷必及肾。”如果是中医治疗哮喘,往往会选择先补肾固精,而不是治肺平喘,依据的就是这个道理。
、喝酒的人
大家都知道“抽烟伤肺”、“喝酒伤肝”,却不知道,抽烟、喝酒也会导致肾虚。
“肺为气之主,肾为气之根”,肺吸气,肾纳气,在呼吸方面,肺与肾是相互促进和协调的。同时,肺与肾之间的阴液也相互滋生,肺阴虚可伤及肾阴,导致肾虚。所以,吸烟不仅仅伤肺,对肾的伤害也是非常大的。
肝肾同源,肝藏血,肾藏精,肾精的充盈有赖于肝血的滋养,肝受到损害,自然会波及肾,所以,频繁饮酒也是不利于养肾的。
然会波及肾,所以,频繁饮酒也是不利于养肾的。
熬夜会破坏人体的平衡,导致脏腑功能失调,肾脏不堪重负。此外,熬夜时为了提神,人们常常会喝浓茶、咖啡等刺激性饮料,或者吃一些不健康的食物,时间长了会让人感到精神乏力。这种生活方式长期发展,极易导致肾精耗损过多,过劳伤肾,从而导致肾病的发生。
、生活压力大的人
工作、生活压力大,精神长期处于紧张状态,容易使身体免疫力下降,致使人体在面对风、寒、暑、湿、燥、火等外部环境的“六淫”侵害时变得毫无抵抗力,容易患病,伤肾伤身,导致肾虚。
久坐不动,人体腹腔因为承受巨大的压力,导致下身的血液循环不畅,人的整个身体气血运行都会受到牵连,肾脏最容易受到伤害。另外,久坐会压迫膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,而肾经与膀胱经互为表里,膀胱功能失常,肾功能
也会异常,所谓“久坐伤肾”就是这个道理。
中医认为,房劳过度是肾虚的重要原因,不节制房事容易损伤肾脏,耗散肾气。肾藏精,肾精化生出肾阴和肾阳,对五脏六腑起到滋养和温煦的作用。肾阴和肾阳在人体内相互依存、相互制约,维持人体的生理平衡。如果长期沉醉于性生活或自慰过频,会出现精神不振、头晕目眩、腰酸背痛等肾虚现象。
很多人都有一种观念,西药治病快,动不动就用抗生素、消炎镇痛药等,可结果却适得其反,惹得肾病缠身。当然,不是说西药不能用,关键是要防止没有针对病情的滥用。
肾是人体的排泄器官,药物通过各种途径进入体内,许多药物以原型或其他代谢产物从