文档介绍：心意混元二十四式太极拳
                                 
1、无极式  
2、金刚捣锥
3、懒扎衣
4、六封四闭
5、单鞭式 
6、白鹤亮翅
7、斜行拗步 
8、提收式
9、前蹚拗步  
10、掩手肱捶
11、披身捶
12、背折靠
13、青龙出水  
14、双推手
15、三换掌  
16、倒卷肱
17、退步压肘 
18、中盘      
19、闪通背 
20、击地捶
21、平心捶  
22、煞腰压肘   
23、当头炮 
24、收式还原
心意混元太極拳48式
第一段
1,预备起势 2,金刚捣碓 3,懒扎衣
4,六封四闭 5,单鞭 6,白鹤亮翅
第二段
7,斜行拗步 8,提收 9,前镗拗步
10,掩手肱捶 11,披身捶 12,背折靠
第三段
13,青龙出水 14,双推手 15,三换掌
16,肘底捶 17,倒卷肱 18,退步压肘
第四段
19,中盘 20,闪通背 21,击地捶
22,翻身二起脚 23,兽头式 24,旋风脚
第五段
25,右蹬脚 26,小擒打 27,抱头推山
28,前后招 29,双震脚 30,玉女穿梭 31,穿心肘
第六段
32,摆脚跌叉 33,金鸡独立
34,十字摆莲 35,指裆捶 36,野马分鬃
第七段
37,云手 38,高探马 39,左右擦脚
40,左蹬脚 41,连珠炮
第八段
42,白猿献果 43,雀地龙 44,上步七星 45,退步跨虎 46,煞腰压肘 47,当头炮48,收式
心意混元太極拳48式
1,预备起势
2,金刚捣碓
3,懒扎衣
4,六封四闭
5,单鞭
6,白鹤亮翅
第二段
7,斜行拗步
8,提收
9,前镗拗步
10,掩手肱捶
11,披身捶
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