文档介绍：第一章健美操概述
第一节健美操发展简况
第二节健美操运动基础知识
第三节健美操运动的发展趋势
第一节健美操发展简况
健美操运动与其他众多体育运动项目一样,由大众健身、娱乐开始兴起,逐步引入表演、竞技。健美操体现了人体在力量、柔韧、协调、节奏感、审美及表现力等诸多方面的综合能力。从霍美操运动总体任务和发展情况看,健美操运动可分为健身性健美操和竞技性健美操两大类。健身性健美操所具有的普及性,为竞技性健美操的产生和发展奠定了坚实的群众基础;而竞技性健美操技术动作的不断创新、观赏性的不断增强,又极大地促进了大众健美操的发展。
第一节健美操发展简况
—、我因健美操运动发展简况
二、国际健美操运动发展简况
—、我国健美操运动发展简况
如果追溯健美操运动在我国发展的历史,可以说,早在⒛世纪30年代,我国就已经出现了追求人体健与美运动的健美操雏形。现代健美操运动在⒛世纪80年代以后传入我国,并奠定了广泛的群众基础。根据健美操运动的不同特性,按动作的难易、运动强度的高低以及不同层次的需要,我国制定了《健美操等级运动员规定动作》和《健美操大众锻炼标准》,为我国健美操运动的普及和发展创造了条件。
—、我国健美操运动发展简况
(—)我国健身性健美操运动的产生与发展
(二)我国竞技性健美操运动的产生与发展
(≡)我国健美操管理体系的建立
(—)我国健身性健美操运动的产生与发展
我国健身性健美操运动的发展,可以分为三个时期或称之为三个阶段。即:产生期——认识阶段;探索期——研究阶段:发展期——普及阶段。
(—)我国健身性健美操运动的产生与发展
——认识阶段
——研究阶段
3,发展期——普及阶段
——认识阶段
(1)我国近代健美操运动的产生
(2)我国现代健美操运动的产生
(1)我国近代健美操运动的产生
早在⒛世纪30年代,我国康健书局曾出版了署名为马济翰等人著的《女子健身体操集》。该书以“貌美与体美”“女了健美的运动”“中年妇女美容体操”等五章,阐述了人体美的价值,介绍了采用站立、坐卧姿势做的各种健美体操,并附有30多幅照片,其动作与现代女子健美操有许多相似之处。该书在摘要中介绍说:“本书所选欧美各国最新发明的体操数种,有适于少年女性者,有适于中年妇女者,皆为驻颜之秘诀,增美之奇方。至于身体健康,自不待言,能恒心练习,立可获得美满之奇效。”此后又出版了《男子健美操集》,以“体操之实益”“职务繁忙者之健身操”“适用于医学的体操”等专题,阐述健美操对增进人体美的价值、方法、要求。男子健美操增加了许多哑铃等轻器械,许多动作与现代健美操十分相近。这两本书说明我国早在⒛世纪30年代已介绍和开展了健美操运动。
(2)我国现代健美操运动的产生
我国传统的大众健身方式多以“静”为主,而以“动”的形式健身的传统秧歌,参加者以中老年人居多。世界性的现代健美热潮传入我国,引起健美操爱好者的极大兴趣。在⒛世纪80年代初期,我国的改革开放刚刚开始,人们的思想还不够解放,观念还比较陈旧,对于国外的一些新鲜事物的接受比较迟缓,对健美操运动的健身、娱乐功能没有足够的认识。为此,1981年1月4目的《中国青年报》发表了作者为陆保钟、牛乾元的特约稿《人体美的追求>.1982年2月中国青年出版社出版的《美,怎样才算美》一书,刊登了陈德星编制的《女青年健美操》和牛乾元编制的《男青年哑铃健美操》。追求人体健与美的“健美操”一词迅速被广大体育工作者所采用。1984年《健与美》杂志创刊;中央电视台播放了《减肥体操》,并在北京体育大学(原北京体育学院)师生中传授。我国报刊、电视台对人体健与美和健美操的一系列宣传,使世界性的现代健美操热潮传人了中国,强化了人们对健美操运动的认识,就此拉开了我国健美操运动发展的序幕。