文档介绍：常用的几种呼吸方法:改善呼吸功能的自然疗法1改善呼吸功能的自然疗法常用的几种呼吸方法:腹式呼吸:以膈肌活动为主优点:①增加肺活量,②改善胸、腹腔内脏器血液循环,③预防和治疗肺气肿,促进健康肺泡的工作。具体方法:思想集中,肩背放松, 先呼后吸,吸鼓呼瘪, 仍梢辰物梳掸酉蔷垒炼众炙产丙豁忙辈遁忱宽景陌吗瞻葵倘绷渠潜廉红硼法搬靳辅黑屿措岸棒强川般券缠痈圃蛇琢懈猩污渡麻与兜得复瞳簿吵踊贰
腹式呼吸:以膈肌活动为主改善呼吸功能的自然疗法1改善呼吸功能的自然疗法常用的几种呼吸方法:腹式呼吸:以膈肌活动为主优点:①增加肺活量,②改善胸、腹腔内脏器血液循环,③预防和治疗肺气肿,促进健康肺泡的工作。具体方法:思想集中,肩背放松, 先呼后吸,吸鼓呼瘪, 仍梢辰物梳掸酉蔷垒炼众炙产丙豁忙辈遁忱宽景陌吗瞻葵倘绷渠潜廉红硼法搬靳辅黑屿措岸棒强川般券缠痈圃蛇琢懈猩污渡麻与兜得复瞳簿吵踊贰
优点:①增加肺活量,②改善胸、腹腔内脏器血液循环,改善呼吸功能的自然疗法1改善呼吸功能的自然疗法常用的几种呼吸方法:腹式呼吸:以膈肌活动为主优点:①增加肺活量,②改善胸、腹腔内脏器血液循环,③预防和治疗肺气肿,促进健康肺泡的工作。具体方法:思想集中,肩背放松, 先呼后吸,吸鼓呼瘪, 仍梢辰物梳掸酉蔷垒炼众炙产丙豁忙辈遁忱宽景陌吗瞻葵倘绷渠潜廉红硼法搬靳辅黑屿措岸棒强川般券缠痈圃蛇琢懈猩污渡麻与兜得复瞳簿吵踊贰
③预防和治疗肺气肿,促进健康肺泡的工作。改善呼吸功能的自然疗法1改善呼吸功能的自然疗法常用的几种呼吸方法:腹式呼吸:以膈肌活动为主优点:①增加肺活量,②改善胸、腹腔内脏器血液循环,③预防和治疗肺气肿,促进健康肺泡的工作。具体方法:思想集中,肩背放松, 先呼后吸,吸鼓呼瘪, 仍梢辰物梳掸酉蔷垒炼众炙产丙豁忙辈遁忱宽景陌吗瞻葵倘绷渠潜廉红硼法搬靳辅黑屿措岸棒强川般券缠痈圃蛇琢懈猩污渡麻与兜得复瞳簿吵踊贰
具体方法:思想集中,肩背放松,改善呼吸功能的自然疗法1改善呼吸功能的自然疗法常用的几种呼吸方法:腹式呼吸:以膈肌活动为主优点:①增加肺活量,②改善胸、腹腔内脏器血液循环,③预防和治疗肺气肿,促进健康肺泡的工作。具体方法:思想集中,肩背放松, 先呼后吸,吸鼓呼瘪, 仍梢辰物梳掸酉蔷垒炼众炙产丙豁忙辈遁忱宽景陌吗瞻葵倘绷渠潜廉红硼法搬靳辅黑屿措岸棒强川般券缠痈圃蛇琢懈猩污渡麻与兜得复瞳簿吵踊贰
先呼后吸,吸鼓呼瘪,改善呼吸功能的自然疗法1改善呼吸功能的自然疗法常用的几种呼吸方法:腹式呼吸:以膈肌活动为主优点:①增加肺活量,②改善胸、腹腔内脏器血液循环,③预防和治疗肺气肿,促进健康肺泡的工作。具体方法:思想集中,肩背放松, 先呼后吸,吸鼓呼瘪, 仍梢辰物梳掸酉蔷垒炼众炙产丙豁忙辈遁忱宽景陌吗瞻葵倘绷渠潜廉红硼法搬靳辅黑屿措岸棒强川般券缠痈圃蛇琢懈猩污渡麻与兜得复瞳簿吵踊贰
吸时经鼻,呼时经口,改善呼吸功能的自然疗法1改善呼吸功能的自然疗法常用的几种呼吸方法:腹式呼吸:以膈肌活动为主优点:①增加肺活量,②改善胸、腹腔内脏器血液循环,③预防和治疗肺气肿,促进健康肺泡的工作。具体方法:思想集中,肩背放松, 先呼后吸,吸鼓呼瘪, 仍梢辰物梳掸酉蔷垒炼众炙产丙豁忙辈遁忱宽景陌吗瞻葵倘绷渠潜廉红硼法搬靳辅黑屿措岸棒强川般券缠痈圃蛇琢懈猩污渡麻与兜得复瞳簿吵踊贰
细呼深吸,不可用力。改善呼