文档介绍：中学音乐教师如何调整心态,维护自身身心健康
摘要:社会、学校对音乐教师的评价及音乐教师在学校的弱势地位给音乐教师带来了一定的心理压力,我从自身的切身体会分析了几点自我调节心态,维护自身身心健康的方法:端正工作态度,正确看待自己的职位;调节心态,营造和谐关系;学会放松、合理宣泄、找回自信。
关键词:调节心理健康
广大中学音乐教师在走上工作岗位时都有一个美好的愿望,就是希望学生喜欢学****音乐,享受音乐给他们带来的快乐,让音乐融入他们的生活,使他们在欢歌笑语中学****生活。而现实往往却不是这样的。学校为了提高教学质量,为了提高学生升学考试的成绩,学生学****文化课的竞争日益激烈,他们一心扑在学****文化课上,因此,无暇顾及音乐学****甚至感觉到上音乐课就是放松自己,给紧张的学****找一个轻松的歇脚点。这样使得学生上音乐课的质量让人失望,这与音乐教师的愿望形成了巨大的落差。再加上音乐教师的考评、评优等结果大都处于弱势地位,这就给音乐教师的工作带来许多心理压力,使得音乐教师在工作中产生消极情绪,甚至心理不健康的现象。面对这种局面,音乐教师如何摆正心态,做一个一如既往的追梦者,就应该是我们讨论的话题。
作为一名多年从事初中音乐教育的音乐教师,我根据自己的经验,谈谈音乐教师如何调整心态,维护好自身的身心健康。
一、端正工作态度,正确看待自己的职位
音乐教师在日常教学工作中,首先,要端正工作态度,正确看待自己的工作职位。作为教师,敬业爱岗,教书育人是本职。我们应该明白,既然走上教师之路,就应该在工作中努力释放自己的光和热,把教师应该恪守的职责尽到位,不能因为外在的因素而改变。如音乐教师要认真备课、了解学生、上好每一堂课,不要辜负“人类灵魂工程师”的这一光荣称号。
其次,音乐教师要把握自己的主阵地,积极地进行自己的音乐教学活动,重视自己所教的音乐学科,不要因为学校不重视,学生轻视,就不好好上音乐课或把音乐课让给其他课。其实,有时候也是我们音乐教师自己放松了自己的要求,随便对待每一节课,不认真备课,没有目的地去上课或随便找个理由把音乐课让给其他教师,这样一来,学生和其他教师就会觉得音乐课上不上无所谓,从而从心理上轻视音乐课和音乐教师。如果音乐教师把握好自己的主阵地,努力把每堂课上得生动有趣,学生就有可能喜欢上音乐课。在学生积极上音乐课的呼声中,其他教师也不好意思占用音乐课。记得在我的一次音乐公开课后,我校省“园丁奖”、省“德育标兵”获得者席彩霞教师在教师大会上呼吁:“听了李老师的音乐课,我觉得心里很愧疚,自己曾多次在音乐课上把学生留下来补****其他课程,其实在音乐课上学生可以得到其他学科不能得到的很多东西,我们文化课教师确实轻视了音乐课的教育力量。所以我呼吁,我们全体教师应积极维护学生上音乐课的权利。”从那以后,我的音乐课几乎没人随便留学生补作业或随便被其他教师占用。
二、调节心态,营造和谐关系
随着社会的发展,我们生存的环境也变得越来越复杂和多样化,尖锐的矛盾、激烈的竞争、紧张的节奏让我们承受着很大的精神压力。在这种势态之下,营造和谐的关系,努力调节心态将会成为每个人重要的心理保健途径。音乐教师也一样,如果我们有了积极乐观的心态和健康的身体,我们就是一个成功者。
,不要一味在乎得失,而要在心灵上构筑起自己的理想乐土,